Кардиолог Айжан Ибраева объяснила, сколько нужно пить в жару людям с сердечными заболеваниями

Об этом в интервью пресс-службе минздрава Челябинской области рассказала Айжан Ибраева, кардиолог городской больницы №2 Магнитогорска.

Когда очень жарко, даже у вполне здоровых людей могут быть перепады давления, гипертонический кризис, учащенный пульс, нарушение ритма. Все это – результат повышенной нагрузки на сердце. Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы особенно уязвимы.

- Жара дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Возможны перепады давления, гипертонические кризы, учащается пульс, возможно нарушение ритма сердца. Чем чаще пульс, тем чаще риск срыва сердечного ритма. На фоне жары есть дополнительное потоотделение, обезвоживание организма вызывает вязкость крови, она сгущается. От этого возможны тромбоэмболические осложнения, инфаркты, инсульты, тромбоэмболическая болезнь легочных артерий, - объясняет специалист.

При жаре потеря жидкости может составлять до шести литров в сутки, особенно при тяжелых физических нагрузках. Рекомендуется меньше находиться на солнцепеке – после 12 до 16 часов, меньше делать что-то в наклон.

– Происходит спазм сосудов, нарушение кровотока. Важно соблюдать диету – есть больше овощей, фруктов, зелени, меньше жирной пищи. Желательно ограничить соленые продукты – соль способствует задержке жидкости, создается нагрузка на сердце. Рекомендовано выпивать от двух до трех литров в сутки в зависимости от потоотделения, физических нагрузок, температуры на улице. Температура больше 25 градусов уже является повышенной, желательно пить больше жидкости – любую воду, соки, компоты, - говорит врач.