Я подошла к открытому окну и посмотрела вниз. В последнее время меня не покидает ощущение, что моё тело как будто мне не принадлежит, что оно и моё сознание живут параллельно друг от друга. И хотя во время приступов панических атак я до ужаса боюсь смерти. Меня преследует мысль, что моя физическая оболочка мне не подвластна и я не могу её полностью контролировать. А не может ли тело без согласия на то сознания взять и выйти в окно?
Бррр …. Что за бред мне приходит в голову! А ведь действительно, во время моей «болезни» меня частенько навещали такие страшные и безумные мысли. Например, а не могу ли я во время вождения сделать какую-то глупость и допустим, выехать на встречку?! Нет, конечно же умом я понимаю, что я этого делать не хочу, но вдруг так решит моё тело, оно же меня совсем перестало слушаться. И живёт своей жизнью, работая по своим каким-то странным законам!
Когда ему заблагорассудится врубает на полную катушку сердце, да так что аж в висках стучит это «Бах, Бах, Бах». Посреди улицы или магазина начинает резко темнеть в глазах, голова сжимается как в тисках и ты стоишь с полной уверенностью что сейчас рухнешь в обморок. И чтобы этого не произошло прилюдно, приходится менять свои планы и ретироваться. Или резко поднимается давление и ты ощущаешь как у тебя горят щеки и закладывает уши. А если под рукой не находится спасительной таблетки, то вообще всё - пиши пропало. В общем, совершенно неизвестно как поступит с тобой твой организм в ту или иную минуту. Как можно ему доверять если его состояние так изменчиво?
Как планировать какие-то поездки, мероприятия и вообще дальнейшую жизнь! Если ты не уверен в самом себе и ожидаешь подвоха от своего же тела!
И вот в чем кроется основная ошибка многих страдающих ВСД, они начинают воспринимать «не адекватную» работу своих органов и систем как угрозу собственной безопасности. Они перестают доверять своему телу! Оно им кажется не стабильным и поэтому опасным. Они начинают считать свой организм больным, требующим пристального контроля и внимания. И конечно же, в полной мере ему его обеспечивают следя за всеми «охами», «вздохами». Но, дорогие мои ВСД-шники, дядя доктор не зря нам говорит, что наше тело здорово, нужно заняться сознанием. И он действительно прав, как бы мы не хотели лечить своё сердце, сосуды, сколиоз и так далее. Именно голова и в частности мозги посылают сигнал нашим органам к такой работе. Не ваше сердце решило вдруг, почему бы мне не поработать за десятерых!
А головушка, под воздействием сбоя в работе вегетативной нервной системы подала такой сигнал сердцу и подкинула ему работёнки. Поэтому не думайте, что человек с ВСД и паническими атаками может что-то с собой «ненароком» сделать или совершить какое-то действие, которого он сознанием не желал, а за него так решило его непослушное тело. Оно, как раз, очень даже послушное и тщательно выполняет все приказы «главного босса».
Ну а с идеи безопасности у человека с всд все в полном порядке. Он оберегает и следит за своим драгоценным самочувствием самым основательным образом. Чего делать в такой степени, конечно тоже нельзя. Но это уже совсем другая история! Спасибо за внимание и будьте здоровы!