Сначала спросите себя – можно ли прожить всю жизнь без потерь, боли, травмирующих обстоятельств и ударов судьбы? Думаю, ответ очевиден – нельзя. Даже если очень правильно жить и избегать любых потрясений, даже если совсем не косячить, случается много всего неподконтрольного, не зависящего от личного выбора.
Вот, я его люблю, а он меня нет, к примеру. Или вот не хотел, а заболел. Или вот кто-то взял и уехал. Даже если сильно стараться, всё равно что-то будет не так, как хотелось, не так, как планировалось. А значит – больно. Иногда – ну очень.
В этих случаях цель наших с вами встреч будет не в том, чтобы увести вас от страдания как можно дальше, а, как ни странно, оставить в страдании и научить в нем жить, извлекая из него то, что пойдёт на пользу. Вообще, изначально человек не верит ни в какие страдания и ни в какие травмы. Он уверен, что именно с ним-то ничего такого не случится, что он проживет так, что лично его ужасы не коснутся. И вообще, что у него никто никогда не умрет. И даже он сам – никогда.
Но признак зрелости – спокойное принятие и осознавание, что боль неизбежна. Что мы не можем ставить условия жизни. Что мы можем только ее принять и признать.
И ведь какие у большинства людей представления о психотерапии в этом случае? Она поможет избавиться от негатива и страдать не придется. Но нет! Негатив должен быть тщательно рассмотрен и из него должно быть вынуто нутро – его польза на дальнейшее становление человека и на его позитивные моменты. То есть, вынимаем то хорошее, чему удалось сохраниться, а также извлекаем то, что будет работать на дальнейшее движение по жизненному пути. Задача - обнаружить путь, на который указывает травма.
Вот это называется – уметь грамотно страдать. Ну, раз уж избегать этого дела ещё никому не удавалось, то давайте посмотрим, как случившееся может улучшить жизнь. В свободе выбора человека - самому решать, во что он превратит травму: в ее бесконечное воспроизведение во все новых ситуациях или в новый красивый узор на своём жизненном ковре. И тогда решающим будет не случившееся, а то, что мы с этим сделаем. А терапевт поможет найти новый смысл при утрате прежнего.
Вот этим-то и занимаемся – поиском того позитивного нового, что можно построить на месте случившегося в жизни негатива.
Специально для тех, у кого что-то произошло.
Лайк, если зашло. И подписывайтесь на мой канал!