Тема отвержения не простая и очень глубокая, корнями идет в детство человека. Именно в детстве человек мог впервые испытать чувство отверженности. Для ребенка, жизнь которого полностью зависит от родителей, это очень травмирующий опыт который мог оставить свой след на всю жизнь.
Так ребенок понимание, что это с ним что-то не так, что он какой-то не такой, что родитель его отвергает. Так как ребенок не имеет критического мышления и все, что происходит вокруг него, он пропускает через себя. И так ребенок может принимать как отвержение например: плохое настроение родителя, повышенный голос, отвлеченность.
БЫТЬ ПРИЗНАНЫМ - ЭТО ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ
Так ребенок вырастает и травма дает о себе знать, когда возникает импульс проявиться в обществе,завести новые знакомства, даже подойти что-то узнать у незнакомого человека. Из-за страха отвержения мы не идем в отношения, боясь, что нас раскусят и увидят какие мы есть на самом деле. Страх отвержения ходит парой со стыдом, это чувство никчемности и ненужности может просто разрушать человека.
Для того чтобы компенсировать свою никчемность, человек можем пойти по пути "достигаторства". Желание доказать этому миру, что "я достоин жить". И внешне такие люди могут казаться успешными, но внутри у них царит конфликт и сильное напряжение. Человек достигает не для себя, а для мира, чтобы он наконец его принял. Как результат это может развиться в депрессию и психосоматику. Человеку нужна всегда внешняя оценка и ради нее мы подстраиваемся под других людей, угождаем.
Когда понимает и осознаем страх, мы можем им управлять. Чем лучше мы понимает себя и свои чувства, тем лучше мы можем подобрать инструкцию к себе. И таким образом стать для себя заботливым родителем, и для защиты себя использовать другие способы, которые мы можем сформировать вместо того страха отвержения.
Чтобы вернуть себе радость жизни, обрести истинную уверенность, перестать бояться в ожидании отвергнут нас или признают, дать себе, наконец возможность построить счастливые отношения - нужно работать с первопричиной этого страха. А это в любом случае терапия, направленная на коррекцию детских травм.
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru