Занимаясь серфингом в интернете, или жалуясь друзьям на жизненные неурядицы, мы часто слышим фразу: "пора выходить из зоны комфорта". И хоть бы кто объяснил, что же это за зона такая и зачем из нее выходить, если в ней так комфортно?
Дьявол кроется в деталях
Зона комфорта в психологии — это совсем не то состояние, где хорошо. Это субъективное ощущение, когда ты способен "вывозить", то есть выдерживать стресс, фрустрацию, давление извне. Ты достаточно адаптирован к ситуации. В зоне комфорта запросто может быть плохо, но это "плохо" — привычно. И возникает страх: а вдруг вне зоны комфорта еще хуже? В этом-то и заключается главная ошибка, которая тормозит наше развитие и мешает искать лучших ощущений.
Классический пример: жена алкоголика. Женщина много лет живет с регулярно выпивающим мужчиной, страдает, но не уходит. Почему? Ей страшно: а как она будет одна? А вдруг она больше никому не нужна? А что если следующий будет еще хуже? Этот же вроде привычный, знаешь, чего от него ждать и когда лучше на глаза не попадаться. Вот она, зона комфорта.
Читайте также: Тест "Готова ли ты к отношениям?"
Она затягивает своей предсказуемостью и отсутствием лишних стрессов, а вовсе не тем, что в ней приятно и легко. Это такое болотце, где ты сидишь изо дня в день, видишь одно и то же, не даешь себе труда напрячь мозги, вместо того, чтобы выйти на сушу и начать уже эволюционировать.
Стоит ли выходить из зоны комфорта?
Вопрос с подвохом. Задумайтесь, действительно ли вам там хорошо? Действительно ли вы хотели бы оставаться на этом же месте через месяц, через год и через пять? Если да, то вы действительно нашли себе теплое местечко, и все это модное достигаторство не для вас. Это совершенно нормально.
Другое дело, если вы, закрывая глаза, перед сном мечтаете о том, как прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и выдернет вас из трясины, подарит новую работу, нового партнера, новые цели в жизни. Знакомо? Тогда пора понять, волшебник не прилетит, а вот психолог способен помочь вам выбраться и повернуть свою жизнь к лучшему.
______________________
Узнали что-то новое? Я рада быть вам полезной! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, тут будет еще много интересного!