Многие годами не могут избавиться от второго подбородка. Однако фитнес-тренер Ольга Дерендеева в беседе с изданием «Санкт-Петербург» поделилась способом, который поможет это исправить.
По ее словам, упражнения для самой широкой мимической мышцы на передней поверхности шеи помогают дольше сохранить молодость лица. Нужно понимать, что мышца не крепится к костям, а края сверху и снизу вплетаются в мышцы нижней трети лица и в грудные мышцы.
Дерендеева посоветовала россиянам сначала расслабить трапецию, а после массировать указанную выше зону. Затем нужно повернуть голову вправо и влево, пытаясь тянуться ей вверх. При этом сидеть нужно с ровной спиной.
Ранее врачи рассказали о необратимых последствиях диет для метаболизма организма из-за потери жира.