В предыдущей статье я начал рассматривать тему уровней практики осознанности. Можно сказать, что это условная карта пути для человека вставшего на путь самопознания, созданная чтобы он не заблудился в состояниях ума.
Каждому уровню соответствует определенный опыт видения реальности. Задача практика преодолеть все эти уровни ума, по возможности не застревая в них.
Всего уровней пять:
1. Я есть тело (ищущий)
3. Пустота
5. Таковость
В этой статье мы рассмотрим начальный уровень - "Я есть тело".
Под понятие этого уровня, попадают "ищущие" — люди, ум которых ещё жёстко центрирован на "Я"- мысли. Эти люди в той или иной степени отождествляют себя с телом — с физическим ли, с эфирным или астральным, не важно. Это уровень "Я есть я" и абсолютная привязанность к мышлению, т.е. человек полностью обусловлен мыслями и представлениями о себе и о реальности.
Когда у человека в уме созревает вопрос "В чем смысл жизни?" и "Кто я?", он начинает искать ответ, начинает духовный поиск. Он может медитировать, заниматься йогой, работать с энергетикой, но пока не преодолеет жёсткой обусловленности "Я"- мыслью, остаётся на этом уровне. Как сказано выше, его восприятие центрировано, т.е. жёстко привязано к мысли "Я"(эго), и весь мир им воспринимается, исходя из этого видения. Такой человек отделен от реальности - он это он, а остальной мир, это остальной мир. В дзен об этом говорят так - "Горы это горы, реки это реки".
На этом уровне должны присутствовать упражнения на концентрацию и однонаправленность ума, помогающие сделать ум тихим и неподвижным, а так же практика самоисследования (кто я?) — атма-вичара, что запускает процессы по разотождествлению с мышлением. Как уже говорилось в моих предыдущих статьях, на каждом уровне практики понятие "равновесия ума", имеет свою глубину. Здесь равновесие означает научиться не идти за мыслями-словами, т.е. не вовлекаться в них.
