Здравствуйте 👋 мои дорогие друзья😉
Многие из нас знают пользу от авокадо 🥑 , и множество рецептов салатов с ним.
Я очень люблю пить авокадо 🥑... да впервые попробовала 8 лет назад во Вьетнаме смузи и понравилось сразу. Не знаю почему 🤷♀️ это был самый не приторно-сладкий и вмеру густой смузи, которым можно было даже перекусить, настолько он питательный. При этом, вредных жиров и сахара в авокадо нет вообще.
Не стану описывать , что авокадо 🥑 - это кладезь витаминов (витамины группы В, витамины С, РР, D и E), микроэлементов (калий, магний, фосфор, кальций, марганец), а также олеиновая кислота, которая препятствует образованию холестерина для человека и как полезно есть его для организма- уже 150 раз об этом трезвонят везде😉
Сам авокадо 🥑 мне не очень нравится , но есть могу конечно с солью, но не очень много. Как по мне не имеет выраженного вкуса, чтоб хотелось его есть. Вот в салате сочетается с каким то ещё овощем или фруктом и вроде как вкусно 😋.
Авокадо 🥑 после того, как его разрежешь быстро портится. По этому на долго не оставишь его в холодильнике, по этому стараюсь из одного сделать сразу 2 или 3 блюда или чего то ещё.
Вот сегодня у меня половина пошла на завтрак.
Один кусочек я выделила на маску, чистую без добавок всяких, для лица. Просто разминаю вилкой и наношу на лицо на 15- 20 минут.
После маски с авокадо 🥑 лицо становится очень увлажненным и упругим. Мне очень нравится результат.
Оставшуюся половину авокадо 🥑 я пустила в блендер для вкусного смузи.
Все делается очень быстро и не надо ничего выдумывать. Можно соединить все что вы любите , или сделать только лишь авокадо и лёд.
Я соеденинала с молоком банановым и каплю сгущёнки добавила, чтоб послаще было, т.к. мой сын тоже его любит пить.
Вот такая получилась сегодня история про авокадо 🥑 на завтрак и полдник 😃
А вы что говорите из авокадо? Делали ли когда то из него маску для лица? Нравится ли из него смузи?
Спасибо что дочитали до конца мою статью, жду от вас комментарии🤗