Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Кто следит за моим вторым каналом Хочу трёшку знает, что на продукты и готовую еду до конца месяца у меня осталось примерно 900 рублей 😕 Это на ТРИ дня так-то... Эта мысль мучает меня с утра, а, вернее, со вчерашней ночи) Очень хочется суши, но не уложусь тогда точно...
По этой и не только причине утро началось не так бодро. Но на завтрак я выпила чай с легким сыром "Тысяча Озер" 15% жирности и печеньем "Юбилейное" в шоколадной глазури.
Итог - 338 ккал
Потом встал вопрос: что же сегодня кушать? 🤔 В холодильнике только шоколадные конфеты, сыр, слабосоленая семга в нарезке и соусы разные...
Вспомнила про котлеты, которые я как-то своими силами делала) Вот это кулинарный шедевр 😉🏆
Достала из морозилки три последних котлеты, разморозила их и пожарила на сковородке) Но ждать пока они прожарятся мне было лень, поэтому я их измельчила силиконовой лопаткой и получилось что-то похожее на крупный фарш)) Зато было ОЧЕНЬ вкусно, с "зажаристыми" корочками, как я люблю 🙉 Еще добавила немного кетчупа, хотя можно было бы и без него)
Итог - 603 ккал
По традиции, к мясным блюдам у меня прилагается шоколад))
Итог - 121 ккал
Вспомнила про абрикосы 🍑
Итог - 283 ккал
Если кто-то подумал, что я только ем - нет)) Вообще-то сегодня у меня рабочий день) Только все коллеги почему-то сегодня делали всё не так)) Всем сегодня от меня досталось 😎 Всех научила уму-разуму))
А еще курочку поставила запекаться в духовку)) Хрустящие крылышки - ОЧЕНЬ вкусно! 👍 Параллельно, фоном включила аналитические каналы на Ютубе, чтобы держать руку на пульсе 🙄
Итог - 289 ккал
Дальше не смотрите)) Это, явно, лишнее было 😇 Но у меня сегодня много забот и хлопот было, так что... простительно) А что было не так - смотрите здесь. Может советы дадите, как "разрулить" всё...
Итог - 277 ккал
По тем же причинам была еще тарелочка спагетти Barilla и кисло-сладкий соус HEINZ)) Мой самый любимый)) Помню в былые времена могла взять наггетсы в "Макдаке", а к ним еще 4-5 соусов таких)) Теперь вот худею...
Итог - 255 ккал
Ах. да! Было еще две неучтенных шоколадных конфетки на 121 ккал))
Итог дня: 2166 ккал, из них: Б - 80, Ж - 107, У - 215.
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Худею на 30 кг
Худею со 105 кг до 75 кг (в идеале) на совсем НЕполезной еде. Вы будете сыты уже только от моих фото и видео. Пожалуйста, подпишитесь! Чем вас будет больше, тем максимально стыдно мне будет бросить эту идею.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда