В последнее время все больше людей не расстаются со своими телефонами, даже в туалете. Однако врачи и ученые предупреждают, что это может быть опасно для здоровья. Не для телефона – хотя многие по неосторожности роняют этот прибор в унитаз – а именно для здоровья. Почему?
Микробы повсюду
Одна из главных причин не брать телефон с собой в туалет – наличие микробов. Миллионы микроорганизмов окружают нас повсюду, включая наш телефон. После смыва туалета микробы разлетаются и популяция микроорганизмов на поверхности телефона увеличивается, что может привести к распространению инфекций. Ведь после туалета все моют руки, но не дезинфицируют телефон, а, напротив, пользуются им: прижимают к щеке и т.п. Чтобы избежать этого, рекомендуется хотя бы протирать телефон антисептическими салфетками или, что лучше, не брать его в туалет.
Геморрой
Если проводить слишком много времени в туалете с телефоном, это может привести к различным проблемам со здоровьем прямой кишки, включая геморрой. Ученые рекомендуют проводить в туалете лишь несколько минут, чтобы избежать неприятностей. Постоянное напряжение и сдавливание сосудов во время проведения времени в туалете с телефоном может увеличить риск геморроя. Таким образом, стоит рассмотреть возможность сократить время в туалете и не проводить его с телефоном.
Постоянное напряжение и стресс
Многие люди не могут оторваться от своих телефонов даже на несколько минут из-за боязни пропустить важные звонки или сообщения. Однако большинство опасений оказываются необоснованными. Время в туалете обычно не является критичным, и большинство важных сообщений или звонков могут подождать несколько минут. Кроме того, постоянная связь и зависимость от телефона могут вызывать постоянное напряжение и стресс. В туалете лучше расслабиться и сделать перерыв от постоянной связи.
Читайте также: ВОЗ: подсластители могут стать причиной ранней смерти
Учитывая все эти причины, рекомендуется перестать ходить в туалет с телефоном. Не только из-за возможной потери телефона, но и из-за здоровья и психологического комфорта. Найдите другое место для чтения и работы, а в туалете проводите лишь несколько минут, концентрируясь только на физиологических задачах. Это поможет вам поддерживать здоровье и снизить уровень стресса и напряжения в повседневной жизни.