Самопожертвование, целью которых является комфорт и счастье других, в психологии называют комплексом (или синдромом) матери Терезы.
Когда человек всю свою жизнь посвящает спасению других, это, несомненно, вызывает восхищение и уважение. Однако с точки зрения психологии роль спасителя несёт определённую опасность для самого альтруиста.
«Как мать Тереза».
Чаще всего синдром матери Терезы наблюдается у женщин, но не обходит стороной и мужчин. Желание помогать у таких людей нередко гипертрофировано. Другими словами, они пытаются быть услужливыми и хорошими перед всеми подряд, выставляют свою доброту напоказ и взваливают на себя решение чужих проблем.
Для «Терез» характерна жертвенность, когда стремление помочь другим становится выше своих интересов. Они с лёгкостью одалживают последние деньги, не задумываясь о собственных нуждах, навязывают помощь, когда она не требуется, делятся энергией, не принимая ничего взамен.
Почему неуёмный альтруизм опасен.
Чтобы оставаться в ресурсном состоянии и ощущать удовлетворённость жизнью, человеку нужно не только делиться своей энергией с другими, но и получать ресурсы взамен. Это основа долгосрочных, взаимовыгодных, прочных взаимоотношений между людьми.
Если один жертвует свои ресурсы без равноценного обмена, баланс нарушается. «Мать Тереза» игнорирует сигналы своего сознания, которое говорит ей: «Тобой манипулируют». Таким образом, альтруист лишает себя возможности получать энергию извне, ограничивает сам себя и буквально разрешает другим людям безвозвратно использовать свои ресурсы. Не удивительно, что такое отношение к себе приводит к истощению, выгоранию, физическим недугам, усталости, депрессии.
Люди, которые бесплатно получают поддержку на регулярной основе, быстро привыкают к хорошему. Чтобы получить помощь, им стоит только попросить и не нужно ничего отдавать взамен. Именно поэтому «Мать Тереза» часто оказывается в окружении нахлебников и манипуляторов, которые самостоятельно палец о палец не ударят.
Негативные стороны патологического альтруизма:
• слабое окружение – близкие «матери Терезе» люди только берут, но не дают ничего взамен;
• обесценивание своего труда и усилий – фразы «Не за что», «Не стоит благодарности» сигнализируют о том, что труд «Терезы» не стоит ничего;
• неудовлетворённость – «Тереза» оказывает помощь всем, даже тем, кто в этом не нуждается, поэтому иногда натыкается на стену неприязни, непонимания, агрессии. Чаще всего помощь из добрых побуждений оказывается медвежьей услугой, поскольку «мать Тереза» лишает людей возможности идти своим путём, самостоятельно решать проблемы, получать ценный опыт, то есть взваливает на себя то, что предназначено другим;
• эмоциональное выгорание и усталость – безмерная трата ресурсов приводит к потере энергии. Со временем ноша становится не просто тяжёлой, а неподъёмной, что негативно сказывается на физическом и ментальном здоровье «Терезы».
Бескорыстно помогать другим – нелёгкий и часто неблагодарный труд. Очень важно при этом получать в ответ энергию и ресурсы (как минимум материальные) и не забывать о своих нуждах и потребностях.
Удачи в познании нового!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru