Тревожные и стрессовые расстройства - бич современности. Одним из проявлений этого спектра является паническая атака. Текущая статистика говорит, что почти 50% людей хотя бы раз в своей жизни испытали эпизод панической атаки. Идентифицировать ПА можно по следующим симптомам:
- Учащенное сердцебиение и тахикардия;
- Тремор/дрожь;
- Чувство нехватки воздуха, ощущение удушья;
- Боль или дискомфорт в груди;
- Тошнота или боль в желудке;
- Чувство головокружения, нестойкости, слабости;
- Озноб или приливы, повышенная потливость;
- Дереализация или деперсонализация(ощущение, что это происходит не с тобой, как будто вышел из тела);
- Страх утраты контроля над ситуацией, над собой. Страх сойти сума;
- Чувство онемения и покалывания в теле(парестезия);
- И, конечно, король симптомов при ПА - страх смерти.
Собственно, в ядре панической атаки лежит ощущение тотальной небезопасности и СТРАХ СМЕРТИ.
Регулярные панические атаки складываются в паническое расстройство личности.
Для его диагностики необходимо, чтобы единовременно проявились 4 и более симптомов из списка выше. Количество эпизодов ПА - не менее 4х за месяц. Каждый эпизод атаки, как правило, длится в течение 10 минут.