Сегодня начали занятие с изучения «сопротивления» - давления и сжимания стопы, как пружинки, для того, чтобы визуально получить танцевальный шаг – твёрдо стоять на ногах на земле.
Кто похвастается тем, что уверенно стоит на ногах? Большинство людей улетают в иллюзии, строят планы, надевают розовые очки, создают ожидания от партнёра, ребенка, работы, проекта, погоды в конце концов – и как жестоки разочарования… как «грустно» и «серо», когда иллюзии развеиваются. Стоит искать баланс?
Тело сразу показывает – где провал. Стопы у партнёра оказались не готовы к тому, чтобы цепляться за землю. Было больно, жутко расстраивался, страдал, ну и переживал, что придётся этому учиться.
Так и в жизни – в бизнесе в этот период Серджиу столкнулся с жестокими разочарованиями в, фактически с предательством. Предательство есть тогда, когда сами предпочитаем не замечать очевидного и нетвердо стоим на земле, а улетаем в иллюзии.
Серджиу тяжело и долго переживал. Занятие стало «уроком» - сдвинуло нас в верном направлении, потому что любые движения, к которым тело не привыкло, любой выход из привычного – это мощнейший стимул для мозга и для развития во всех сферах, не только в танцах.
Серджиу оказался эмоциональным (а я-то думала – это я…) и жутко расстраивается, когда что-то выходит из-под контроля и идёт не так, как хотелось бы. При этом, предыдущие занятия, когда нервничала, расстраивалась или раздражалась Серджиу сразу сглаживал углы.
А это всего лишь «сопротивление – ноги»? С удивлением узнала, как сложно танцорам даётся каждый шаг, но мне не так больно, как партнёру. А ему хотелось скорее, быстрее, чтобы получалось и старался выкладываться на 100 процентов.
С первого занятия Серджиу выкладывался на все 100. Потел в 3 раза больше (точнее иногда я вообще за все занятие – не потела). Дома каждый вечер разрабатывал стопу, купил себе специальный мячик и делал упражнения. Звучит вроде бы классно – скорее прогресс, усилия на максимум. Но это только кажется – знакомо это не понаслышке, как и многим жителям крупных городов, где мы теряем связь с телом, связь с землей, связь со своими чувствами в погоне за «великими» целями. А позже выкладываемся в проекте на все 100 – перегораем через пару месяцев и не доводим его до конца, или доводим проект до конца, но сваливаемся в жуткие болезни.
Так жила свои 35 лет. С модным социальным диагнозом – циклотимия. Циклотимия - резкий перепад, колебание настроения. Не верьте психологам – вы не больны, просто не достаточно образованны в сфере психологии.
Пришло время поддержать Серджиу. И вот, что рассказала: мой хороший друг Илья, многократный чемпион мира по айронмену после каждого своего соревнования пишет пост о том, как этого достиг. И вот однажды – не вышел на чемпионат мира, потому что заболел. Казалось бы – ужасная случайность, готовиться год и судьба так подвела. И вот через неделю пишет пост «как достиг того, что не смог участвовать в чемпионате мира» и анализирует своё поведение за три недели до старта: здесь легкомысленно перетренировался, здесь - не надел шапку, здесь – не выпил витамины. Чёткая взросла позиция человека, устойчиво стоящего на земле и готового брать на себя ответственность.
Попросила Серджиу умерить пыл – начать тренироваться не в полную силу, а процентов на 60-70 от максимума. Постепенно приучать организм (а нам вообще-то не 16 лет, а 40 (ему) и 35 (мне)) к новым нагрузкам, и начать наконец превентивные меры: пить витамины для суставов, принимать ванны с английской солью, делать офп и растяжку – и это в меру делать.
Все это – в кайф, не потому что «нужно», а потому что есть цель и хочется достигать ее в удовольствие, а не через постоянную боль и не сойти с дистанции раньше времени.
Я и раньше просила его заботиться о себе и дозировать нагрузку, но он не хотел слышать. Ведь мы все «отличники». Сейчас наконец – услышал. И после первой мотивирующей поддержки Серджиу у нас наконец случилась первая немного нелепая, но все таки реальная - танцевальная «поддержка». В этот момент испытала невероятные эмоции радости.
Что же было дальше? Читай следующий пост)