Саморазвитие - как не превратить в самоуничтожение?
Саморазвитие: как не превратить в процесс самоуничтожения?
Одна из важных потребностей человеческой психики - потребность в саморазвитии и самореализации. Сегодня в интернете можно найти множество ресурсов на эту тему. Прокачать свои навыки или получить новые, построить карьеру, отношения, обрести идеальную физическую форму, наладить взаимопонимание с близкими и т.д. Но как выбрать из такого количества действительно качественный продукт, который подойдет именно вам? На этот вопрос и ответить конечно, можете только вы сами. Ведь главный эксперт по своему духовному и физическому состоянию тоже вы. Здесь важно понимать, где реальность, а где пустая реклама и маркетинговые манипуляции. Начать нужно с простого вопроса - что мне действительно и интересно, и важно. Определить для себя реально достижимые на данный момент цели исходя из того, что у меня есть, а также что я знаю и умею именно сейчас. Здесь может возникнуть вопрос о финансировании своего саморазвития. Например, если я нахожусь без работы, где мне взять денег на нужный курс? Сейчас у нас есть, например, федеральный проект занятости, с помощью которого можно пройти обучение по широкому списку направленностей: маркетинг, дизайн, бух.учет, юриспруденция, автомеханика и многое другое. Само обучение часто проходит дистанционно. По своему опыту скажу, что тот курс, который прошла я, был составлен очень профессионально, на базе государственного вуза и навыки, полученные на этом курсе, помогают в продвижении моих основных профессиональных компетенций. В сети есть действительно хорошие бесплатные образовательные ресурсы, на которых представлен актуальный образовательный контент: аудио, видео материалы, книги, подкасты и проч. При выборе смотрите на отзывы, подключайте свое аналитическое мышление, оценивайте реальные возможности вашей физиологии и психики. Перегруз по ним может привести к серьезным проблемам. Насколько для Вас лично приемлемы предлагаемые методы обучения? Если человек спокойный, домосед, медлительный, он скорее всего не станет спринтером или заводилой крутой тусовки. Первое противоречит организации его нервной системы, а второе - его образу мышления. Реально ли нужно срочно менять систему питания, манеру одеваться, повторять непроверенные аффирмации и т.п.? Особенно, если человек сейчас находится в состоянии сильного стресса или переживает внутренний кризис? Конечно, заманчивые высоты, что обещают устроители, могут мотивировать, ведь чудо близко, вот, говорят, что все достижимо. Будьте осторожны, подпишитесь на бесплатные уроки, посмотрите манеру подачи материала ведущими. Если на пробных уроках вам "льют" рекламу, используют агрессивные маркетинговые техники, а все, что рассказали, можно и так найти в сети, то, наверное, не стоит покупать такой продукт. Здесь снова вспомню тот пройденный мною курс из федерального проекта содействия занятости. Я сначала увидела рекламу подобного продукта в сети, поняла, что это то, что мне нужно, записалась на пробные уроки. Но обещания устроителей были явно нереалистичными, а слушать несколько часов однообразную рекламу не хотелось вообще. Выводы мною были сделаны, а потом и подтверждены реальным опытом преподавателя нашего курса. Особенно хочу отметить продажу различных психологических практик, таких как
расстановки по Хелингеру и проч., не подтвержденные практическими исследованиями. Прежде чем записываться, посмотрите доказательную базу эффективности метода. Также в дополнение хочется сказать, что различные секты и психокульты тоже могут использовать для вербовки в свои ряды не только проведение духовных практик, но и различные психологические тренинги по самой разной тематике. Не стоит забывать и про мошеннические схемы. Желаю вам, друзья, удачного процесса самосовершенствования и самопознания.