Сморщенное лицо, сгорбленная фигура человека, который медленно и тяжело идет по дороге?
Его тело потеряло гибкость, движения резки и обрывочны.
Знаете, почему ему так тяжело?
Потому что его позвоночник изменил свое физиологическое положение, что привело к смещению всех внутренних органов и нарушило их работу..
⠀
Первые признаки возрастных изменений лица — появление морщин и потеря четкости овала лица. Но это не причина, это всего лишь последствия ..
⠀
Не многие знают, что мышцы нижней трети лица находятся во взаимосвязи с мышцами шеи, а мышцы шеи с мышцами спины, мышцы спины с мышцами ног и стоп.А проблемы с тазом отвечают за наш прикус и нашу челюсть, если вкратце 🤪
⠀
Наша осанка влияет на положение внутренних органов и систем внутри тела. При скруглении спины (кифоз) происходят:
❗️Смещение головы и шеи вперед.
При этом изменяется состояние мышц лица, что приводит к провисанию мягких тканей подбородка и ухудшению кровоснабжения тканей лица, включая костную ткань. Лицо начинает терять четкость овала, происходит «западение» шейных позвонков-вот вам и «холка»
⠀
❗️Сдавление грудной клетки, что приводит к ухудшению работы легких и сердца
❗️Выпячивание живота вперед.
Это происходит потому, что сдавление грудной клетки привело к смещению вниз легких и увеличению давления на органы живота
❗️Смещение таза немного вперед, что приводит к нарушению работы ЖКТ
⠀
Изменяется только положение нашего тела, а сколько проблем получается …
⠀
У нас цельный организм в котором все взаимосвязано ❗️
⠀
✅самоконтроль за положением спины
Во время ходьбы, во время того когда стоите и сидите, и как вы сидите ❕это очень важно
⠀
✅Обязательно нужно и важно уделять внимание нашему телу
⠀
Следить на осанкой, укреплять расслабленные мышцы и расслаблять напряженные.
Делать упражнения дома или ходить на тренировку к специалистам, которые помогут 🙏
⠀
Исправлять!
Пока можно что-то исправить!
Это вам очередное напоминание 🙏
........
Жду❤️
Будьте красивы ♥️
Будьте здоровы ✅
Берегите себя 🙏
Ваша Наташа
