В процессе достижения цели очень важна поддержка. Можно поддерживать себя самостоятельно, можно попросить близких, а можно черпать силу из своих увлечений, чёткого видения результата и окружающего мира.
Для практики "Поддерживающая среда" вам понадобятся карандаши и лист бумаги.
1. Нарисуйте в центре листа круг в виде солнца. Внутри круга напишите свою цель. Это может быть новая профессия, повышение дохода, какая-то крупная покупка или новый проект.
2. Нарисуйте лучи и подпишите. Каждый будет будет символизировать какой то ресурс, из которого вы будете брать поддержку. Можно писать всё что угодно, если это что-то или кто-то смогут оказать вам поддержку. К примеру: семья, спорт, друзья, обучение, коллеги, партнёры, отдых, путешествия, коуч, бадди и т.д. Чтобы усилить эффект техники и задействовать оба полушария мозга, сделайте около каждого ресурса-луча небольшой рисунок, символизирующий этот поддерживающий ресурс.
3. Рядом с каждым названием ресурса напишите, то что именно вам может понадобиться в этом ресурсе. Например, в ресурсе "Семья" могут быть "добрые слова", "физическая помощь", "материальная помощь".
4. Ответьте на вопросы про каждый "лучик":
- Как вы будете использовать поддержку из этого ресурса?
- Когда, как, где вы получите эту поддержку?
5. Важная заключительная часть практики. Попросите или получите какую-то поддержку из любого ресурса чтобы запустить процессы. Потому что самое важное - это конкретные действия на пути к цели.