Пока одних россиян лето радует, другие добавляют себе лишних сложностей, веря в когда-то услышанные и жутко популярные байки. В передаче "О самом главном" на канале "Россия 1" популярный ведущий и медик Александр Мясников развеял известные мифы о здоровье в летний период.
Миф 1. Летом выше риск инфаркта
Теледоктор утверждает, что инфаркт мало зависит от сезона. Если статистика и показывает всплеск этого недуга, то зимой, так как холод может спровоцировать спазм сосудов.
Но на радостях стоять весь день головой вниз дачникам эксперт все же не советует.
Миф 2. Летние простуды вызывают кондиционеры
Как и в случае с инфарктами, кондиционеры способны провоцировать респираторные заболевания всесезонно. Переохлаждение здесь не выступает причиной.
"От кондиционера всегда сухо, поэтому на тебя любой вирус садится очень-очень быстро", — отмечает медик.
Миф 3. Летом надо "запасаться" витаминами
Мясников утверждает, что объедаться фруктами, ягодами и овощами в жаркое время года для того, чтобы "запастись" витаминами — совершенно бесполезно. Организм человека — не копилка.
"Ты хоть ведро этих витаминов сейчас съешь – завтра у тебя, кроме поноса, ничего не будет", — говорит доктор.
Есть свежие овощи и фрукты, особенно местные и сезонные, нужно, но в меру.
Миф 4. После еды нельзя купаться
Бытует мнение, что если отправиться плавать после того, как плотно поешь, будет нарушаться пищеварение, но эксперт настаивает, что это не так.
Обычное купание никак не навредит, а интенсивно плавать или нырять на полный желудок просто-напросто не получится.
Миф 5. Отеки в жаркую погоду — это нормально
Мясников признал, что в некоторых случаях отеки в жару действительно могут быть нормальной реакцией тела, однако это может быть и весьма опасное состояние — идиопатические отеки.
"Проницаемость капилляров нарушается, и человек набирает воду, потому что жидкость из плазмы, из сосудистого русла уходит в клетчатку окружающую. И организм воспринимает это как кровопотерю, начинает задерживать жидкость, чтобы компенсировать то, что ушло в ноги", — объясняет он принцип возникновения таких отеков.
Миф 6. В летний период прием витамина D без надобности
Человеческий организм не способен синтезировать необходимую дозу витамина D даже в летний сезон, склонны считать многие медики.
Мясников советует не прекращать прием тем, у кого есть склонность к дефициту вещества, например, пожилым людям, беременным женщинам, детям и т. д.
Мария Овчарева