Сегодня хотел бы затронуть очень важную тему про здоровье. А именно про ожирение и как лишний вес ухудшает качество вашей жизни
Лишний вес и ожирение негативно сказывается на работе сердечно сосудистой системы: закупоривает сосуды, повышает давление. Затрудняется работа дыхательного аппарата, нарушается работы нервной и мышечной системы. А также перегрузка суставов и ухудшение иммунитета😱
Все эти нарушения в работе всего организма могут вызывать огромное количество побочных явлений и заболеваний связанных с нарушением каждого отдельного взятого аппарата. Что приводит к рискам огромного списка болезней: инфаркт, инсульт, рак, пневмония и т. д.❗
Чтобы избавиться от ожирения, вам нужно понять какие риски на самом деле приносит эта болезнь. Осознать то, что ваша жизнь может сократиться на 10, 20, 30 и даже 40 лет❗
Только осознав какие проблемы со здоровьем вы можете получить, вы сможете перестроить своё сознание и начать менять жизнь в лучшую сторону✅
Начните прививать себе правильные привычки которые будут помогать вам избавляться от лишнего веса
🔸Регулируйте своё питание
🔸Повысьте дневную активность
🔸Начните тренироваться в зале
🔸Следите за показателями анализов крови
Как только вы измените свой образ жизни, вы сможете начать оздоравливать свой организм и качество вашей жизни будет улучшаться с каждым днём ✅