Если вы только начинаете свое знакомство с когнитивно-поведенческой психотерапией и хотите побольше узнать о ней, вот первые книги, которые стоит прочитать:
1. Дж. Бек "Когнитивно-поведенческая терапия: от основ к направлениям" - настольная книга, где на примере работы с депрессивной клиенткой пошагово и очень подробно описана схема встреч и их содержание. На этой книге выросло не одно поколение психологов. Прелесть этого издания в том, что его можно перечитывать бесконечное количество раз, каждый раз открывая новые и новые грани работы и внедряя их в свою практику.
2. Р. Лихи "Техники когнитивной терапии" - еще одна настольная книга, в которой описаны техники на все частные случаи и задачи. Техники в книге сгруппированы по темам и подробно объяснены.
3. Дж. Бек "Когнитивная терапия для сложных случаев" - это книга-поддержка для психологов, столкнувшихся с трудностями в процессе работы. В книге рассматриваются как лайфхаки специалиста при проблемном поведении клиентов, так и личные сложности психотерапевта, которые могут делать его реакции дисфункциональными и неэффективными. В общем, издание отвечает на вопросы тогда, когда первая настольная книга Дж. Бек уже исчерпала свои возможности.
4. А. Фримен, Р. Девульф "Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек" - это издание относится к популярной литературе, и с юмором на примерах демонстрирует основные когнитивные искажения, с которыми мы сталкиваемся в работе. Тем не менее, оно хорошо не только для клиентов, но и для начинающих психологов.
5. А. Эллис, У. Драйден "Практика рационально-эмотивно поведенческой терапии" - в книге подробно рассмотрена модель работы в РЭПТ и приведены подробные примеры из профессиональной практики авторов.
6. Серия книг Р. Лихи "Лекарство от нервов", "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя", "Свобода от тревоги", "Ревность: как с ней жить и сохранить отношения" так же хороша и для клиентов, и для психологов. В книгах подробно раскрываются причины дисфункциональных эмоций и подробные протоколы работы с ними, включая техники самопомощи.
Ну а если книги вы уже прочитали и готовы знакомиться с КПТ ближе, присоединяйтесь к Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. У меня можно узнать о ближайших очных курсах в Иркутске и скидках на обучение онлайн ;)
Автор: Луиза Владимировна Боженко
Психолог, Учу счастливо жить
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru