Приходилось ли Вам когда-нибудь, стоя на переходе и глядя на красный свет, думать о том, "а что если?"
Или, возможно, находясь у желтой линии, за которой молниеносно проносятся поезда, Ваш мозг не утихал от мысли "шагни, шагни, шагни"?
(С) Источник
Если подобные идеи Вам знакомы, и если Вы еще не понимаете, что это такое - приглашаю на чай, узнать чуть больше о таком явление как "Зов пустоты".
Присаживайтесь поудобнее, и мы начинаем.
Call of The Void
Это чувство, которое обычно бывает кратким, совершенно нехарактерным и часто включает в себя мысли о том, чтобы спрыгнуть с высоты или врезаться головой вперед в приближающийся автомобиль, распространено больше, чем вы думаете. На самом деле, это настолько распространено, что у французов есть термин для этого: l'appel du vide.
(C) Источник
(C) Источник
Первое, что может показаться человеку, испытавшему подобное на себе, это мысль о том, что с ним что-то не в порядке.
"Вероятно, у меня есть склонности к депрессии" - думает человек, еще больше загоняясь по данной теме.
По себе людей не судят, однако у меня именно так и совпало. Довольно тяжелый депрессивный эпизод приключился совместно с "зовом". Мне было странно наблюдать за каждой своей прогулкой, ведь практически на каждом шагу я видела для себя эдакое "испытание".
Над этим же задумались и исследователи - насколько вероятна прямая связь между склонностями к {РКН} и этим явлением?
....цель настоящего исследования была тройной: во-первых, предоставить доказательства существования феномена высокого места (high place phenomenon (HPP)); во-вторых, предоставить доказательства того, что это явление встречается среди населения в целом, а не только у лиц, испытывающих {РКН} мысли; и в-третьих, исследовать потенциальную роль чувствительности к тревоге в переживании феномена высокого места.
(С) Источник
И ведь действительно, попробуй упомянуть в разговоре такие странности, происходящие с твоей головой - как твои друзья примут это как "звоночек" и обязательно решат, что с тобой не все в порядке.
(С) Источник
Конечно, уточнить другие детали в поведение друга непременно стоит. Но если "зов пустоты" единственный тревожный сигнал - рекомендую прочитать материал до конца для более полного понимания ситуации.
Проведя небольшой опрос среди людей, которые были склонны к {РКН} мыслям, а также к тем, кто практически никогда с таким не сталкивался, удалось определить следующую взаимосвязь.
"Проще говоря, когда человек стоит на высоком месте, его или ее схема страха может реагировать на потенциальную опасность в ситуации, отправив быстрый сигнал, например: «Назад, вы можете упасть». Этот «сигнал безопасности» предназначен для того, чтобы сохранить человеку жизнь и избежать опасности, и он срабатывает так быстро, что человек отступает от края, часто не полностью осознавая, почему он или она это сделал. Только несколько мгновений спустя, когда человек пытается понять свое поведение, срабатывает более медленная система восприятия человека и потенциально ошибочно связывает сигнал безопасности («Подойди слишком близко, отойди») к желанию смерти, связанному с высотой"
(С) Источник
Исследование довольно интересно поясняет, что тот призыв, который мы слышим в своей голове - отнюдь не всегда связан с реальным желанием. Куда ближе идея о том, что это лишь "ошибка" нашего мозга, связанная с неверной интерпретацией ситуации вокруг.
Тем не менее, несмотря на то, что я уже описала основную суть явления, остается множество вопросов:
- у каких людей больше шансов столкнуться с подобной "ошибкой"?
- есть ли какие-то сопутствующие расстройства, которые могут усилить явление и/или являться его непосредственным симптомом?
- как относиться к тому, что иногда твой мозг в прямом смысле толкает тебя на то, чтобы упасть вниз?
И здесь картина довольно грустная, поскольку исследований на эту тему мало, критически мало.
В одном из материалов я обнаружила связь с ОКР - просто представьте себе человека с данным расстройством, у которого возникают такие мысли?! (update - можно ли считать, что ты подвержен навязчивым мыслям, если 10 минут ты ищешь "ту самую" картинку, связанную с навязчивыми мыслями, хотя время 3 ночи, а без картинки - все полная фигня?)
(С) Источник
Тем не менее, в одном из последних исследований, проводившимся в онлайн-формате (спасибо ковиду), с выборкой из людей, которые изначально были подвержены страху высоту, получились следующие результаты.
В текущем исследовании около 45% участников, которые не страдали {РКН} мыслями в своей жизни, сообщили, что испытывали это явление хотя бы раз в жизни. Почти идентичные данные о распространенности были получены Хеймсом и его коллегами
(С)
В исследовании также проводились опросы на склонности человека к повышенной тревожности и депрессии. При этом прямой связи между "зовом пустоты" и риском действительно совершить что-то плохое - обнаружено не было, за небольшой оговоркой:
Будущие исследования должны стремиться выяснить роль внезапных побуждений прыгнуть в процессе принятия решения о {РКН}е. Уже сейчас вопросы о {РКН} импульсах должны быть включены в оценку {РКН} риска.
(С)
(С) Источник
Тем самым, явление оказалось почти нормальным, но требующим более детального изучения, поскольку множество факторов еще не учтено. Возможно, более подробное понимание Call of The Void, поможет в будущей диагностике пациентов, страдающих от депрессии.
Кстати, в исследовании также была затронута идея о том, что повышенная чувствительность к тревоге - может быть напрямую связана с феноменом. Человек, испытывающий тревожность касаемо своего здоровья и своих переживаний, вполне способен лучше запомнить, что с ним вообще подобное происходило.
Философские суждения
Однако, были и другие мнения, связанные с изучением природы такого явления.
Альтернативную теорию побуждения к прыжку предлагает Адам Андерсон, когнитивный нейробиолог из Корнелльского университета, который использует визуализацию мозга для картирования поведения и эмоций. Он предполагает, что Феномен Высокого Места проистекает из человеческой склонности к азартным играм перед лицом большого риска.
...."Страх высоты и страх смерти могут быть не так сильно связаны в нашем мозгу, как мы думаем», — объяснил Андерсон. «Мы решили проблему боязни высоты: прыгнули. Затем мы сталкиваемся с проблемой страха смерти."
(С) Источник
(С) Источник
И стоит отметить, что в одном исследовании, связанным с активностью нашего мозга, было обнаружено, что размышления о смерти предшествовали ожиданию тревоги, а не ее реальному переживанию. И Вы наверняка понимаете, в чем разница между этими понятиями.
Ведь почти каждый из нас справляется со страхами или тревогами по своему усмотрению. Кто-то продолжает нести тревогу за собой, испытывая это чувство практически каждую минуту. Но есть и те, кто в ожидании тревоги - решают все же сделать то, что их так пугало.
И от этого феномен высокого места приобретает уже совершенно другой окрас, отходя от идеи "нормальности" и вызывая чувство опасения касаемо того, что в итоге решит человек.
Но нужно понимать, что это - лишь догадка, а мы все же будем ориентироваться на те небольшие исследования, что есть на данном этапе.
Навязчивые мысли
Поскольку в свое время мне также приходилось бороться с идеей о том, что повторяющиеся цифры на часах - способны спасти мою жизнь, а количество выигрышей в компьютерных "шахматах" - напрямую коррелирует с браком моих родителей, тема "ОКР" + феномена высокого места наиболее остро засела в моей голове.
(С) Источник
Ведь по сути, мысль "что если" - чаще всего мучает именно людей, подверженных навязчивым мыслям.
И мне удалось найти блог человека, который напрямую столкнулся с этим кошмаром.
Первый раз я испытал опыт пустоты пару лет назад, когда шел по мосту. У меня внезапно возникала мысль – буквально из ниоткуда – а что, если бы я просто прыгнул и бросился в реку?
Для людей, у которых нет ОКР, это внезапное желание не вызвало бы серьезных страданий, но для меня это было началом новой навязчивой идеи. У меня было ужасное чувство, которое было больше, чем просто желание. Мне действительно казалось, что я могу просто прыгнуть в реку в любой момент. Все это казалось таким реальным. И я спрашивал себя:
— А если я действительно хочу прыгнуть? Что, если однажды я потеряю контроль на пару секунд и сделаю это? Я думаю, что не хочу умирать, но… что, если я умру? Как я могу знать?
(С) Источник
(С) Источник
В другой статье я нашла удивительно точную интерпретацию того, что происходит с человеком в те моменты, когда он испытывает подобное "комбо".
Хотя временами это трудно, есть обоюдоострое утешение, которое можно найти в напоминании себе, что причина, по которой они меня так сильно беспокоят (прим. - феномен), заключается именно в том, как сильно я не хочу, чтобы они произошли. Другими словами, «стремление прыгать подтверждает стремление жить». Но, напоминая себе об этом факте, возможно, я просто выполняю еще одно принуждение.
(С) Источник
То есть ты как бы и объясняешь самому себе, что твой мозг всего лишь ошибся, но не является ли это объяснение очередной навязчивой мыслью?
Википедия подтверждает в целом все вышесказанное. Если коротко, то навязчивая мысль в духе "зова пустоты" - может ничего не означать для человека, который никогда не сталкивался с ОКР. Когда как люди с подобным расстройством лишь ставят галочку напротив пункта "Да, черт возьми, это еще один мой триггер".
Значит, я нормальный?
Я думаю, стоит признать, что нормальных среди нас нет :) А еще наш мозг устроен таким образом, что постоянно в нем появляются различные баги, который сам же мозг интерпретировать не способен.
Но, да - Зов Пустоты - если не заострять на нем внимание - является вполне нормальным проявлением нашей чудесной головушки.
Изучайте источники, читайте истории людей по ссылкам, приведенным сегодня в статье. Я надеюсь, что Вам удастся чуть более полно понять, что с физической точки зрения происходит с Вами, а также немного вдариться в философию "жизни и смерти".
Спасибо за прочтение!
P.S. Помните, что в любой ситуации, которая кажется Вам экстренной, Вы всегда можете обратиться в соответствующие службы, где Вас выслушают и помогут. Рекомендую найти контакты бесплатных горячих линий и сохранить их у себя в телефоне. Даже если это очередной сбой мозга, взгляд со стороны не повредит.
P.S.2. Я думаю, не стоит объяснять, почему я так избегала определенного слова в статье?...
