Я не должен нравиться всем.
Однажды человек узнаёт эту новость. Дальше можно пойти в развяз, можно начать открыто грубить тем, от кого теперь одобрение не нужно, можно не прикладывать усилия по выстраиванию отношений: не нравлюсь - твои проблемы.
Вообще, прекращение «надо-должен-всем» - ценная разлука. И, как видно, вместо этого появляется другое поведение: это обмен на что-то.
И тут бы не перепутать: веду себя иначе, а удовольствия не прибавляется, качество отношений остается прежним/ухудшается и при этом беспокоит.
На что стоит посмотреть.
Обычно даже в изначальной формулировке под «всеми» понимается вполне конкретный человек - его нужно обнаружить, точно есть. Как правило, это кто-то из мужей/жен/партнёров, детей, родителей, друзей, начальников.
Под «нравиться» тоже полезно выделить, что имеется в виду.
Если я все еще должен был бы нравиться, какое мое поведение к этому бы привело?
-я его не критикую, не проявляю агрессию;
-со мной весело и интересно, как с гетерой/Джеком Воробьем, тепло, надёжно и уютно, как с родителями;
-я лучший специалист, много на себя беру, на меня можно положиться, я все сделаю;
-я его понимаю, во всем поддерживаю, одобряю, помогаю;
-у нас нет конфликтов, я спокоен;
-позволяю ему проявляться так, как хочется, даю положительную реакцию, принимаю участие;
-я успешен, благополучен;
-я ухаживаю за собой, моюсь, наряжаюсь.
Что касается «не должен», то кому? Перед кем у вас отныне нет долгов? С кем вы начинаете жить по средствам, грубо говоря?
Если без лукавства, вещи здесь перечисленные, одобряемы у нас в обществе, мы их и сами хотим по отношению к себе.
И много связано с нетерпимостью к агрессии.
Поэтому не приходится удивляться, когда за стремлением избавиться от необходимости нравиться всем лежит естественная потребность отказывать, выражать злость по факту.
Если контакт с этим потерять, будет просто протестная реакция, не приводящая к искренним отношениям, в которых, наряду с желанием отказывать, идти своей дорогой, есть и тёплые чувства, и желание сделать приятно другому.
Автор: Климова Екатерина Дмитриевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru