1.07. 23 близится, буду замеряться и подводить итоги. Визуально меня все устраивает. Периодически меряю разные вещички и увиденное радует.
Радует даже своя тень. Хожу смотрю, пропала округлость плеч, талия освобождается. Сегодня на пляже и так и сяк смотрела🤩неожиданно глянула, а стояла руки в боки, локоть создал иллюзию огромного живота, чуть родимчик не хватил.
Очередной маленький бонус, кроме надевания шорт на одной ноге, это подъем из положения сидя на песке, не через опору на четыре точки и без помощи тягача.
Я сегодня отработала и освободилась в 14.00, пошла к приятельнице, понесла ей заморозку, а она одарила меня разной зеленушкой и накормила меня обедом. Есть у меня знакомая, которая живёт одна и каждый день к кому нибудь заруливает, так и ужинает. Я прямо ощутила себя ей😁😁😁 два дня у одной ночевала, сейчас ко второй зарулила. Скоро свой домовой узнавать перестанет.
Я пошагала на свой любимый дикий пляжик, там конечно и оштрафовать могут за купание, но там самый хороший вход в воду и песочек. И я открыла купальный сезон, температура воды 16.5 градусов. Вода не парное молоко, ветер, волны, долго не плавала, я все ж не морж. Вышла когда, кожа горела минут 20. От души купались только дети, вот их еле выгоняли. Но там где они плескались мелко и вода потеплее, а дальше антиотек.
Предвкушаю замеры, примерно понимаю, что ждёт. Этот месяц ознаменовался увеличением нагрузок. Бассейн, не смотря на походы на Волгу планирую дважды в неделю, прошлую неделю план выполнен🎯. Ходить где возможно буду пешком. И мне необходимо наладить режим сна, пока это задача, поздно ложусь и плохо засыпаю, даже сегодня, и на свежем воздухе находилась и и купалась и поработала не играю и, а уснула в час наверно. Попробую в 22.30 лечь сегодня.
Сегодня у меня вечерняя смена, поэтому день открыт для экспериментов.
#пп #яхудею #тренажёр #новичок #пляж