Движение — это жизнь. Ни одно явление не происходило бы на нашей планете, будь всё статично и однообразно. Чередуются времена года, день сменяет ночь, так длится много лет...
Даже мы, люди, и то каждый день разные: сейчас в хорошем настроении, а через минуту можем расстроиться или разозлиться. Или наоборот: то событие, что казалось катастрофой год назад, сейчас воспринимается, как ерунда, недостойная внимания.
Человеку свойственно испытывать как положительные эмоции, так и отрицательные.
Спросите себя — как бы мне хотелось себя чувствовать?
Представьте себе горизонтальную прямую. Выше неё находятся все положительные эмоции, а ниже, соответственно, все отрицательные. Сама прямая нейтральна. Где бы хотели находиться вы?
Скорее всего выше этой прямой, в положительных эмоциях. Кто-то лишь немного, а кто-то максимально высоко. И это нормально. Быть счастливым — это естественная потребность человека.
Однако эмоции сменяют друг друга. Как невозможно всегда быть весёлым и счастливым, так и не возможно всё время грустить и страдать. И безоблачная эйфория, и глубокая депрессия являются источниками сильного стресса для организма. Происходящие при этом химические процессы могут нанести вред как телу, так и психике.
А любая система стремится к балансу. Поэтому острота ощущений в обоих состояниях в какой-то момент идёт на спад и приходит в нейтральное состояние. Как говорится, всё течёт, всё меняется.
О чём это для нас?
В целом, эмоции находятся ближе к норме, в неком эмоциональном коридоре. И здесь важно не подавлять свои эмоции, но в то же не удерживать себя в определённом состоянии искусственно.
Например, если вам стало грустно, дайте себе время погрустить, проживите эту эмоцию. Даже, если причина в том, что завершился любимый сериал или в магазине не было платья нужного фасона. Эмоция проигралась, и вы снова почувствуете себя хорошо.
Так же и с положительными эмоциями — смейтесь и веселитесь от души, наслаждайтесь этим моментом с детской беззаботностью. В этом нет ничего постыдного или противоестественного. Даже после безудержного веселья вы вновь вернётесь в нормальное состояние.
——————————————————————————
А какое душевное состояние чаще всего испытываете вы? Поделитесь в комментариях!