Они жили счастливо и никогда не ссорились! Что бы вы подумали о такой паре: что им повезло, они идеально подходят друг другу? Ребята приближаются к разводу, подумала бы я.
Ссоры - признак проблемной пары или естественная часть жизни? У некоторых людей есть убеждение, что “идеальные пары” никогда не ругаются и даже не ссорятся. Это заблуждение. Этап притирки - естественная часть построения отношений.
На этапе влюбленности люди редко ссорятся. Каждый хочет показать себя в лучшим свете, чутко реагирует на желания партнера, но так не может быть вечно. У каждого свои потребности, и мы не можем их долго игнорировать. Главная задача этапа притирки - договориться так, чтобы оба партнера чувствовали себя в отношениях комфортно. И здесь редко обходится без конфликтов.
По сути этот этап - проверка партнерами друг друга. Смысл не в том, чтобы продавить другого, а в том, чтобы научиться договариваться. Если у пары получается делать это продуктивно, с учетом интересов обеих сторон, то их ждет счастливое будущее.
Скандал возникает тогда, когда один из партнеров слишком долго терпит, позволяя другому нарушать свои границы. Раздражение накапливается, как в пар в кастрюле, пока не вырвется наружу. Поэтому самый простой способ избегать скандалов - выяснять отношения на стадии предскандала, когда еще не накипело и можно поговорить спокойно.
Но что если, все правила нарушены, и вот он скандал уже начат?
- Нельзя выходить из общего пространства
Некоторые люди убегают от скандалов - запираются на кухне, сбегают в туалет или гараж. Это только усиливает напряжение в паре. Даже если в этот раз вы сможете избежать скандала, он скоро возникнет снова и с еще большей силой. Соберитесь с силами и пройдите его вместе с партнером от начала и до конца. Покинуть общее пространство можно только после окончания, когда вы помирились.
2. Поддерживайте контакт
Просто остаться в комнате недостаточно. Вы не можете отвернуться или читать книгу, ваша задача участвовать в скандале. Разговаривать с партнером, отвечать на его нападки, постепенно снижая градус накала.
3. Скандалить нужно долго и качественно
Раз уж пошла такая пляска, танцуйте до упада. Важно, чтобы заряд полностью иссяк, оба устали, и сил продолжать уже не было у обоих.
Если вы не относитесь к тем парам, кто любит скандалить, а особенно, если привыкли убегать, то следовать этим правилам вам по началу будет сложно. Попробуйте, достаточно повторить новый сценарий три раза, чтобы мозг запомнил его и начал использовать. Постепенно вы научитесь не доводить дело до скандалов, разрешая разногласия на спокойных тонах.