Это не шутки, я действительно сталкивалась с такими случаями.
На самом деле сама йога – это инструмент, который создан для улучшения вашей жизни. И сам по себе этот инструмент ничего разрушить не может.
Ну человек может неправильно использовать этот инструмент и тем самым реально навредить себе .
Этим постом важно поделиться со всеми, кто считает, что йога может быть опасной. И с теми, кто уже начал неправильно использовать йогу в своей жизни.
Как вы можете себе навредить?
Можно неправильно трактовать философию йоги и начать, например, голодать, отказываться от всего материального и осуждать других людей.
Можно получить травму, если нарушать технику выполнения асан и загонять свое тело в те глубокие формы, к которым оно ещё не готово.
Можно практиковать по два раза в день до полного изнеможения и тем самым истощить свой организм.
Важно понимать, что даже самая лучшая и эффективная система может навредить, если вы будете использовать её неправильно.
Поэтому вам нужен проводник в мир йоги, который обладает достаточными знаниями и опытом и поможет вам получить от практики йоги лучшие результаты.
Как выбрать своего проводника?
Это должен быть человек, ценности которого схожи с вашими.
Вам важно убедиться в его знаниях и компетенциях.
И самое главное – если вы чувствуйте, что что-то не так, доверять своей интуиции.
Если вы уже практикуете со мной, то я бесконечно благодарю вас за доверие.
А если вы хотите узнать меня поближе, то просто попробуйте пробную неделю со мной и почитайте посты которые я пишу для вас про йогу, свои ценности и свою
жизнь.