Почти полмесяца телеведущая активно приводит себя в форму перед отпуском и уже видит первые результаты.
Как и многие женщины, 40-летняя Ксения Бородина начала готовится к лету не за полгода, а непосредственно после его наступления, то есть в июне. В первых числах месяца звезда призналась: перед началом пляжного сезона ей необходимо избавиться как минимум от трех лишних килограммов, чтобы смело блистать на курорте в бикини и летних нарядах, не провоцируя очередные слухи о собственной беременности.
Взялась за дело Ксения со свойственной ей решимостью, включив в расписание тренировки и отказавшись от двух своих любимых видов пищи — сладкого и мучного. Стоит сказать, что ограничения в еде телеведущей всегда давались непросто, ведь неизменной частью ее рациона на протяжении последних лет были десерты, чипсы, выпечка и газировка.
«Боюсь, что без сахара у меня будет ужасное настроение. Буду есть всякие полезные печенья, батончики. Это не менее вкусно, но намного полезнее: по вкусу не отличишь от обычных сладостей, но в составе больше белка и клетчатки. Надеюсь, они станут моим спасением», — рассказывала она подписчикам, когда в очередной раз садилась на диету в 2022-м. Однако на этот раз мать двоих детей нашла идеальный способ и пережить отказ от любимой еды, и справиться с плохим настроением.
Все дело в том, что Ксения всерьез увлеклась боксом и на протяжении нескольких недель дисциплинированно посещает тренировки, не забывая отчитываться перед подписчиками и выкладывать фото и видео из спортзала. Не секрет, что данный вид спорта очень популярен среди звезд: все благодаря его способности привести тело в форму и подарить хорошее настроение за счет выработки гормонов счастья — эндорфинов, дофамина, серотонина. Судя по всему, именно таким образом Бородина смогла обрести баланс и не сорваться на сладкое в первый же день диеты.
Еще один лайфхак Ксении, к которому она прибегает ради похудения, — это заменять сахар ягодами и фруктами, включив их в рацион как можно больше. К примеру, иногда она завтракает тарелкой голубики и чаем с малиной.
Этого режима Бородина придерживается на протяжении месяца, поэтому с радостью поделилась с аудиторией первыми результатами на своей странице в запрещенной соцсети. Телезвезда была немногословна: она лишь опубликовала два фото в топе и шортах, продемонстрировав свою фигуру с разных ракурсов. После этого она вновь вышла с поклонниками на связь и пожаловалась, что путь к идеальным параметрам дается ей очень непросто.
Сладкий подарок: 5 аргументов диетологов, почему не стоит отказываться от десерта
Ксения Бородина после похудения
«После 35 лет все, что касается похудения, конечно, очень тяжкая история. Безумно. Вот не пьешь алкоголь, не куришь, занимаешься спортом, сушишься и... Не могу сказать, что нет никакого результата. Но такого прям "вау!" хотелось, а надо всегда ждать. То есть, реально чудес не бывает. Обидно!» — посетовала Бородина. Однако сходить с дистанции она точно не намерена, ведь семья уже во всю готовится к отпуску.
Судя по тому, что звезда сейчас находится в активном поиске идеального купальника, до отъезда в теплые страны остается не так много времени. Удастся ли Ксении добиться намеченной цели и предстать на курорте во всей красе?