Все психологи, коучи, тренеры личностного роста и иже с ними твердят нам, чтобы мы полюбили себя. Что это необходимо для хорошего самочувствия и качественной жизни. И мы ни с кем из них не будем спорить! Несомненно, любовь к себе - залог счастья и успеха. Но как отличить здоровую, адекватную любовь к себе от маниакального состояния?
Когда человек твердит сам себе: "Я самая обаятельная и привлекательная!"- а проходя мимо зеркала, восклицает: "Да я самая шикарная женщина на свете!" - это не про здоровую любовь к себе. И тут может быть два варианта. Либо человек и правда считает себя лучше других и искренне верит, что достоин стать Мисс Вселенной или второй Мадонной. И это - мания чистой воды. Либо же человек просто пытается себя убедить в том, что он чертовски хорош, хотя в глубине души сам в это не верит. И тут налицо меланхолический диалог с сангвиническими чертами.
Настоящая же любовь к себе - это полное принятие своего тела, своих эмоций, своих чувств. Это умение слышать свои потребности, желания. Это ощущение целостности и внутренней свободы. А ещё это уважительное отношение к людям и окружающему Миру. Ведь человек, который по-настоящему любит себя, понимает, что он - частичка этого Мира, а все его части одинаково значимы и равны.
На самом деле полюбить себя - ой как непросто! Препятствиями на этом пути встают и внутренние диалоги, усвоенные с детства, и родовые образы. Но всё это разрешимо. Цель интегральной психологии и психотерапии - свобода и здоровье человека. А это подразумевает под собой, в том числе и адекватную, здоровую любовь к себе. Если вы хотите достичь внутренней гармонии и целостности, приглашаем к нам на обучение!