Все мы разные и по-разному переживаем трудности, вызванные процессом старения. Некоторые так сильно переживают по поводу своей внешности, что целыми днями стараются не смотреть на себя в зеркало, а когда всё же случается увидеть своё отражение в зеркале, испытывают ужас и отвращение. Очень часто у женщин основная причина депрессии - это потеря молодости и красоты. Как же справиться с этим и преодолеть такую «зацикленность» на своем возрасте?
Мы проходим в своей жизни разные этапы и разные возрастные категории, и в каждом возрасте есть своя прелесть. И от рождения до самого преклонного возраста мы должны жить в радости и делать все, чтобы не чувствовать себя несчастными.
Не позволяйте проникнуть в ваше сознание распространенному ныне убеждение, что только молодость имеет право не существование, так вы обворовываете сами себя.
Кризис преклонного возраста можно одолеть только в том случае, когда вы признаете и поверите в то, что каждый возраст по-своему прекрасен. Неужели молодость и красота важнее всего в жизни? Кто внушил вам мысль, что внешность - это единственная вещь, которую ценят? Неужели вы уверены, что никто вас больше не полюбит?
Учитесь любить себя здесь и сейчас. Постарайтесь все время держать в голове и повторять про себя следующее утверждением: «Я красива и привлекательна в любом возрасте!» - и это правда!!!
Посмотрите на фотографию Кармен Делль‘Орефиче. Эта американская модель внесена в Книгу рекордов Гиннесса, как самая возрастная модель в мире!
Трудно поверить, но этой красивой и статной женщине - 89 лет и она до сих пор шагает по подиуму.
Разве можно такую женщину назвать старухой?! А потому и вы выбросьте из своего лексикона слово «старуха». Отныне вы тоже называетесь женщиной преклонного возраста и никак иначе!
В наше время у людей элегантного возраста есть прекрасная возможность
- учиться. Повторение одного и того же опыта - жир для мозга! А новые знания, наоборот, не только окрыляют, но и омолаживают.
Сейчас - самое время!
Сколько женщин, выйдя на пенсию, считают себя старухами и переделав все домашние дела, усаживаются перед телевизором или на лавочке во дворе! Там они и стареют. Такими "вдовушками" могут стать и мужчины, и даже дети, если у них умерло любопытство, желание познать истину и любовь к самим себе. А у многих эта любовь так и не пробуждается за долгие годы жизни. «Они живут и умирают, не приходя в сознание».
«Встань и иди» эти слова Иисуса обращены не только к больным и немощным, но в первую очередь к еще сильным и молодым духом. Вставайте, идите, общайтесь и учитесь на каких-нибудь курсах. Подумайте, чему вы давно хотели научиться или о чем мечтали ранее, но не было времени осуществить это. Сейчас - самое время. Не стесняйтесь просить помощи у молодых. Ведь и у вас есть то, чего молодым не хватает-ваш бесценный жизненный опыт! Цените его!
Будьте внимательны:
- Будьте внимательны к тому, о чем вы думаете, потому что мысли становятся словами.
- Будьте внимательны к словам, потому что слова становятся поступками.
- Будьте внимательны к поступкам, потому что они становятся характером.
- Будьте внимательны к характеру, потому что он становится судьбой!
Попробуйте хотя бы раз в неделю побаловать себя ванной Клеопатры:
Вам понадобится:
- 💜 100 мл меда.
- 💜 2 л молока.
- 💜 4 ст. л. морской соли.
- 💜 3 ст. л. соды.
- 💜 10 капель любимого эфирного масла (очень хорошо расслабляет лавандовое)
Молоко немного подогреть, смешать с медом до полного растворения. Смешать соль и соду, добавить в них лавандовое масло.
Набираем ванну приятной температуры. Добавляем медово-молочную смесь и солево-содовую. Полностью окунуться в воду и расслабиться на 15 минут.
Ощущения после ванны? Это не передать словами. Процедура точно царская. Чувствуешь себя обновленной, восстановившейся и безумно красивой. Даже не просто красивой, а роскошной! Очень рекомендую!
Кстати, что считается показателем возраста женщины? Часто говорят, что большое значение имеет то, как выглядит её шея, поэтому берегите свою шею смолоду. Могу предложить вам некоторые практические советы, как это сделать.
В каком возрасте и почему шея стареет?
Кожа шеи не имеет сальных желез и поэтому достаточно быстро становится сухой и морщинистой. Эти явления могут начаться уже в двадцатипятилетнем возрасте. Появляется так называемое колье Венеры - мелкие морщинки по всей шеи. Эти первые признаки старения объясняются вредными привычками, а также неправильными позами во время сна или работы. Так телефон, зажатый между ухом и плечом - верный путь приобретения двойного подбородка и складок на шее. Существует и чисто механические причины, ускоряющие старение кожи. К ним ,например, относится спорт, плохая гигиена и опять же вредные привычки.
Огромную роль в поддержании шеи (в прямом и переносном смысле) играет хороший мышечный тонус. Естественно, низко опущенная голова и согнутые плечи не представляют вас в выгодном свете. Но все поправимо. Вот два упражнения, при регулярном выполнении которых ваша шея преобразится:
- Положите скрещенные в замок руки на затылок и с силой надавливайте на них головой.
- Тяните подбородок вверх и вытягивайте при этом затылок, как будто хотите вырасти. Ладонью руки делайте гладящие движения по шее снизу вверх и обратно. Массируя таким образом шею. Вы улучшаете лимфатический дренаж и кровообращение. Результат-шея в тонусе, а у вас хорошее настроение.
Чтобы снять с шеи лишнее напряжение, полезно массировать затылок. Положите обе руки на затылок и постепенно спускайте их к плечам. Периодически надавливая на шею. Для борьбы с так называемым «загривком» также используйте массаж-постукивание, щипки и кручение кончиками пальцев.
Наносите на кожу шеи дневной и ночной кремы, одновременно делая несколько массажных движений. Если вы загораете, обязательно наносите на кожу защитный крем. Для поддержания шеи в тонусе очень полезно протирать её кусочком льда.
Кстати, о коже: проведенные многочисленные исследования показывают, что женщины, принимавшие необходимые гормоны в период климакса, имеют более молодую и здоровую кожу, чем те, кто не проводил гормональной терапии. Для достижения большего эффекта медики рекомендуют наносить на кожу хороший увлажняющий крем с витамином А. Такой крем вы можете легко сделать сами: купите наш отечественный крем в тюбике для сухой кожи, выдавите его в баночку, добавьте туда по несколько капель раствора витаминов А и Е. Тщательно все это перемешайте и нанесите на лицо толстым слоем. Через 40-50 минут аккуратно снимите крем мягкой салфеткой, смоченной в горячем растворе ромашки. Делайте такую маску по утрам, пока убираетесь или готовите завтрак и только после этого наносите макияж.
Желаю вам оставаться молодыми и красивыми в любом возрасте!!!
Дорогие читатели, если вам понравилась статья подписывайтесь на канал и ставьте лайки.
Также подписывайтесь на Telegram канал.
Интересные статьи: