Жизнь с нарциссом или абьюзером — это жизнь в постоянном стрессе и страхе. Жертвы, которые оказываются в таких отношениях, часто не замечают опасности до тех пор, пока не начинают проявляться первые признаки. Подобные отношения могут быть крайне разрушительными для жертвы, из них можно выйти и начать новую главу своей жизни, но выход из таких отношений довольно тернист.
Нарциссический абьюз может принимать много форм: физическое насилие, эмоциональное насилие, контроль над финансами или социальными связями. Независимо от того, какую форму он принимает, все они имеют одинаковый характер: это всегда ситуация безопасности и уверенности в завтрашнем дне для жертвы. Хочу показать основные признаки нарциссического абьюза и что делать для тех людей, которых он коснулся.
Одним из наиболее распространенных видов абьюза является эмоциональный. Жертвы нарциссов и абьюзеров могут чувствовать себя неважными, неудачниками или даже безумными из-за постоянной критики, оскорблений и унижений со стороны своих партнеров.
Физический абьюз проявляется в виде жестокости, нападения и насилия, встречается не так часто, как эмоциональный. Жертва может испытывать болезненные физические последствия от повторного насилия.
Абьюз контроля - это форма манипуляции, которая позволяет агрессору контролировать каждый шаг жертвы. Это может быть как принуждение к тому, чтобы жертва делала то, что хочет нападающий, так и запугивание её для того чтобы она не рассказывала кому-то о происходящем.
Оказавшись в отношениях с нарциссом или абьюзером, жертва становится практически бессильной и неспособной противостоять его манипуляциям. Это может привести к серьезным психологическим последствиям, которые останутся с ней на долгое время.
Во-первых, разрушенное самооценка. Жертва начинает верить тому, что на нее говорит абьюзер – что она никчемна, слабая и бесполезная. Она перестает видеть свои достижения и лучшие качества.
Во-вторых, тревожность и депрессия. Нарциссы и абьюзеры зачастую используют тактику газлайтинга – это значит, что жертва чувствует себя сумасшедшей или неадекватной из-за постоянных лживых обвинений со стороны партнера. Это может вызывать у нее тревожность и депрессию.
В-третьих, потеря связей с окружением. Абьюзеры часто подвергают жертву изоляции от ее друзей и родственников, что приводит к еще большему усилению контроля со стороны нарцисса. Жертва может потерять связь с реальностью и миром за пределами отношений.
В-четвертых, травматический стрессовый синдром