Онанизм - это сексуальное удовлетворение без партнера. Некоторые люди придерживаются практики воздержания от этого акта, утверждая, что это имеет пользу для их физического и психического здоровья. Другие же считают, что онанизм является естественной и здоровой частью сексуальной жизни. Рассмотрим оба аспекта этой дискуссии.
Воздержание от самоудовлетворения может оказывать разнообразное влияние на организм. Эффекты воздержания могут быть физическими, эмоциональными и психологическими. Рассмотрим некоторые из них:
Физические эффекты:
1. Изменение гормонального баланса: Воздержание может приводить к изменениям в уровнях половых гормонов, таких как тестостерон. Некоторые исследования показывают, что уровень тестостерона может повыситься после длительного периода воздержания.
2. Регуляция сексуальной энергии: Воздержание может помочь накоплению и контролю сексуальной энергии, которая может быть перенаправлена на другие аспекты жизни, такие как карьера или творческая деятельность.
3. Улучшение сексуальной чувствительности: Воздержание может усилить чувствительность половых органов и увеличить наслаждение от секса при его возобновлении.
Эмоциональные и психологические эффекты:
1. Повышение уверенности в себе: Некоторые люди чувствуют вину, стыд или зависимость от онанизма, особенно если они им злоупотребляют. Воздержание может помочь таким людям развить самообладание и самоконтроль, вследствие чего растёт и самоуважение. Все эти факторы могут способствовать повышению уверенности в себе.
2. Исследование собственной сексуальности: Воздержание может дать возможность лучше понять собственные сексуальные предпочтения, фантазии и потребности, а также осознать, что именно будет важно в будущих половых отношениях.
3.Изменение настроения: Воздержание может вызывать изменения в эмоциональном состоянии. Некоторые люди могут испытывать повышенную сексуальную напряженность и возбуждение, в то время как другие могут чувствовать фрустрацию или депрессию.
Однако есть и контраргументы против воздержания от онанизма. Многие сексологи и психологи считают, что онанизм является нормальной и здоровой частью сексуальной жизни человека. Они утверждают, что онанизм помогает улучшить сексуальное здоровье, способствует релаксации, позволяет изучать своё тело и предпочтения, а также снимает стресс и способствует лучшему сну. Кроме того, воздержание от онанизма может быть причиной сексуального напряжения или фрустрации.
В молодости я успел пройти обе эти крайности, от самоудовлетворения по 5-6 раз в день, до воздержания длиною в несколько месяцев. Прийти к балансу я смог, начав посещать психолога, которая была по совместительству и сексологом. Обсудив с ней этот аспект моей жизни, мы пришли к выводу, что оптимальным вариантом, при отсутствии партнёра, разумеется, будет самоудовлетворение один раз в 3-4 дня. Столько времени в среднем требуется мужскому организму, чтобы сформировать новую «порцию» сперматозоидов.
При этом рекомендация сексолога заключалась в том, чтобы отказаться от просмотра порно, доверившись собственной фантазии – это повысит качество ощущений и разнообразит внутренний мир.
В итоге, вопрос о пользе или вреде воздержания от онанизма остается индивидуальным и зависит от множества факторов, включая личные убеждения, ценности, физическое и психическое состояние человека.
А что вы думаете по этому поводу? Пишите в комментарии.