С разрешения одной из своих клиенток я использую ее слова:
«Я ненавижу себя за то, что скучаю по нему. Я сильно тоскую и так хочу избавиться от этой душевной боли и наконец исцелиться.»
Неважно, разорвете ли вы отношения или психопат разорвет их сам, впереди будут трудные времена. Это неудивительно, поскольку вы переживаете серьезную психологическую травму. Часть этой травмы, застает некоторых жертв врасплох с глубоким чувством потери и горя. Хотя переживание этого может начаться не сразу. Но по мере того, как все начинает налаживаться и внутри становится спокойнее, может накрыть ощущение беспомощности и ваша жизнь словно замирает.
Этот аспект травмы кажется озадачивающим. Часто друзья, члены семьи и даже сама жертва — игноририруют, преуменьшают это неприятное чувство утраты и горя. В конце концов, вы только что пережили месяцы или годы психологического насилия со стороны мужчины (или женщины), который никогда вас не любил. Возможно вы задаетесь вопросом: как можно оплакивать такие нездоровые отношения с тем кто причинил душевную боль? В этот момент может придти чувство вины и стыда. Но горе остается внутри и требует исцеление.
Помните, психопат установил тесную эмоциональную связь с вами на этапе идеализации. Без этого манипуляции и насилие никогда бы не произошли. Возможно, вы считали, что этот человек был вашей родственной душой, любовью всей вашей жизни. Попытка удержать это в памяти только разрушает вас. Вы верили, мечтали, надеялись, но когда пришло осознание, что насилие произошло душевная боль может стать еще сильнее.
Психопат с которым вы были в отношениях просто не способен на любовь в общепринятых проявлениях. Но ваши чувства были настоящими, даже если отношения оказались в итоге, чем-то большим похожим на иллюзию. Все это лишь результат его контроля над вами с помощью обмана, изоляции, жестокого обращения, газлайтинга и подрыва вашей уверенности в себе. После этого нормально переживать чувство горя и потери. Ваша любовь и потеря заслуживают и нуждаются в вашем признании, принятии, сострадании к себе, чтобы пережить горе. Скорбь необходима для исцеления.
Не прожитое горе может оставить позади эмоциональные шрамы и депрессию. Иногда человек после выхода из отношений с психопатом теряет доверие к собственным чувствам из-за продолжительного цикла психологического насилия. Возможно семья и друзья не могут быть рядом с вами в этот трудный момент. В таких случаях лучшим выходом будет найти принимающего, поддерживающего, не осуждающего психолога (психотерапевта), который поможет вам найти свой путь к исцелению.
Если вы переживаете завершение отношений с психопатом, я надеюсь эти слова помогут вам:
Ваша потеря и горе заслуживают и нуждаются в признании, принятии и сострадании.
Приглашаю вас на консультацию
Помогу Вам понять, состоите ли вы в токсичных отношениях.
Я практикующий психолог. Работаю в психодинамическом подходе. Работаю с использованием эмоционально-образной терапии и сновидений.
Работаю так же с запросами: разводом, расставанием, проблемами в семейных отношениях, отношениях с детьми, низкой самооценкой, взаимодействие с коллегами на работе, эмоциональным выгоранием, тревожностью, психосоматикой.
Работаю очно и онлайн.
Для записи писать в телеграмм @ElenaGenkina или ватсап 8(930) 716-68-89