Главный инструмент для роста осознанного состояния это - внимание. Внимание как внутри себя, так и во вне. Как внешняя среда влияет на внутреннее эмоциональное состояние человека, так и внутреннее состояние изменяет внешнюю среду. Внимание бывает произвольное и непроизвольное. Произвольное внимание - когда человек ЗАСТАВЛЯЕТ себя быть внимательным к чему либо. Непроизвольное внимание - от слова "ХОЧУ". Внимание имеет устойчивость, объём(наблюдение нескольких объектов одновременно), скорость переключения с объекта на объект. Все эти качества подлежат тренировкам.
Главный инструмент для роста осознанного состояния это - внимание. Внимание как внутри себя, так и во вне. Как внешняя среда влияет на внутреннее эмоциональное состояние человека, так и внутреннее состояние изменяет внешнюю среду.
Внимание бывает произвольное и непроизвольное.
Произвольное внимание - когда человек ЗАСТАВЛЯЕТ себя быть внимательным к чему либо.
Непроизвольное внимание - от слова "ХОЧУ".
Внимание имеет устойчивость, объём(наблюдение нескольких объектов одновременно), скорость переключения с объекта на объект. Все эти качества подлежат тренировкам.