Про психологическую травму сейчас знает все большее количество людей.
Уже даже придя на терапию, клиент сам начинает говорить терапевту о том, что в той или иной ситуации мог получить психологическую травму.
В действительности же может быть и так, и совершенно по-другому, скорее всего, если клиент об этом говорит, то травматизации не происходило.
Дело в том, что самому человеку увидеть травму крайне сложно.
Согласно некоторым исследованиям структура психики устроена таким образом, что человек может лишь догадываться, что для его целей и проживания жизненных трудностей его психических ресурсов не достаточно или что-то у него не получается из-за каких-то блоков, автоматизмов, слепых пятен.
Травма - это единичное или повторяющееся событие, к которому психика не смогла адаптироваться. Это может быть испуг, крик, скандал, утрата, расставание, наказание и так далее.
Травма совершенно индивидуально формируется.
Одно и то же событие может одному человеку доставить переживания и даже травмировать, а для другого - пройти мимо незамеченным.
Многое зависит от контента происходящего, предыдыдущего опыта, генетики и многих других факторов.
Почему люди приходят с целью разобраться со своими психологическими травмами?
При травматизации у человека формируется ряд защитных реакций, а затем привычное поведение, которое во многом предполагает избегание таких же или подобных ситуаций. В этот ряд попадает все, что хоть отдалено напоминает прошлый опыт.
Эти ограничения не позволяют человеку личностно развиваться так, как он хочет, строить отношения, проявляться.
При травме происходит потеря идентичности человека, и частые жалобы поступают на то, что человек как бы не живет своей жизнью, а руководствуется навязанными идеалами.
Что происходит после проработки психологических травм?
1. Человек может отпустить негативные эмоции. Можно уже не быть под властью обид и желания восстановить справедливость, можно не тосковать и не ждать бессрочно и безнадежно.
2. Появляется возможность перестраивать свою жизнь так, как это представляется истинной идентичности человека.
Ваш психолог Наталья ДолговаСтатья в ТГ
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru