Центральное место в психологии Франкла, занимает идея о том, что основной мотивацией человека является поиск смысла. Он утверждает, что жизнь заключается не только в поиске удовольствия или избегании боли, а скорее в обнаружении и выполнении своей уникальной цели.
Франкл предполагает, что смысл можно найти в различных аспектах жизни, включая личные отношения, творчество, деятельность.
Свобода отношения.
Франкл подчеркивает, что, несмотря на внешние обстоятельства, люди обладают врожденной свободой — свободой выбора своего отношения к той или иной ситуации. Он утверждает, что, хотя мы не можем контролировать какие-то внешние события, происходящие в нашей жизни, мы можем выбирать, как на них реагировать. Эта свобода отношения позволяет нам подняться над обстоятельствами и найти смысл даже в самых сложных ситуациях. Собственный опыт Франкла в концентрационных лагерях показал, что даже в самые мрачные времена люди могут сохранить свое достоинство и найти цель в своих страданиях.
Ответственность.
Согласно Франклу, решающий аспект смысла жизни заключается в принятии на себя ответственности и участии в актах служения. Он утверждает, что, когда мы направляем свое внимание на помощь другим и оказание положительного влияния, мы не только улучшаем свое собственное благополучие, но и вносим свой вклад в благополучие человечества в целом. На мой взгляд здесь очень сходная позиция с Буддизмом, которая мне очень симпатизирует).
Духовный рост.
Франкл подчеркивает важность преодоления себя и соединения с чем-то большим, чем наше индивидуальное существование. Он предполагает, что духовный рост и чувство взаимосвязи с другими людьми и вселенной необходимы для поиска смысла жизни. Будь то через религиозные убеждения или связь с природой, Франкл побуждает людей искать опыт, выходящий за пределы их личной идентичности, ведущий к глубокому пониманию взаимосвязанности всей жизни. Здесь его идеи, похожи с позицией Эриха Фромма.
Вывод. Взгляд Франкла напоминает нам, что в каждый момент у нас есть возможность выбрать свой путь и найти смысл, и именно благодаря этому поиску смысла мы обнаруживаем нашу истинную цель и создаем жизнь, наполненную смыслом.
Как говорит один из моих учителей "Когда мы говорим доброе утро, это не просто констатация, а личный выбор").
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги".
3) Мои курсы для психологов:
4) Запись на когнитивно-поведенческую группу онлайн.
Психолог Антон Вьюков ©, 2023. Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru