Психологи часто говорят о ресурсах человека. У людей, которые к ним приходят со своими болями и проблемами, их обычно не хватает. Так что это такое и где их взять?
Ресурсы человека — это то, чего ему порой не хватает для достижения целей и решения самых разнообразных задач как на работе, так и в личной жизни.
1. Умения и навыки, которые необходимы для выполнения определенных задач.
Например, навыки работы с компьютером, умение говорить на нескольких языках, навыки управления проектами и т. д. Сюда же можно отнести навыки, связанные с общением, решением конфликтов, управлением временем, адаптацией к изменениям и т. д. Еще одним примером может быть ситуация, когда человек что-то делает «на автомате» и ему не хватает осознанности, чтобы понять, что с ним происходит и почему он действует в настоящий момент так, а не иначе. Но об осознанности стоит поговорить отдельно. А пока движемся дальше.
2. Знания - это информация, полученная в процессе обучения и опыта, которая позволяет человеку лучше понимать предмет или задачу.
Например, общее знание психологии, анатомии, новости из мира политики и т. д. А еще очень важно понимать себя, и то, как наша психика себя ведет в тех или иных ситуациях. И одна из функций психолога – помочь человеку лучше узнать себя, свои мотивы, особенности, свою индивидуальность.
3. Опыт - это знания и навыки, полученные в процессе работы или жизни, которые могут быть применены в будущем.
Опыт может быть различным: профессиональным, личностным, межличностным и т. д. Интересно, что периодически на консультацию обращаются люди с проблемами, с которыми они уже когда-то сталкивались. Ну или с аналогичными тем, которые у них уже были в жизни. И тогда они их как-то решили. Только совсем забыли об этом удачном опыте. И тогда психолог может помочь им вспомнить про этот ресурс и помочь применить его в настоящем. Достаточно часто это помогает.
4. Квалификация - это знания, умения, навыки и опыт, применяемые в конкретной профессии.
Она может быть получена через формальное обучение или опыт работы. Здесь психолог вряд ли может помочь, если вам, например, не хватает знаний устройства двигателя автомобиля или какого-либо языка программирования. Но вот помочь человеку выстроить план по повышению своей квалификации он вполне может.
5. Личностные качества - это черты характера, которые определяют поведение и отношения человека с окружающими и важны для профессионального и личного успеха.
Например, терпение, уверенность, ответственность, толерантность и т. д. И тут можно определенно отметить, что лучшего специалиста по их развитию, чем психолог, найти сложно. Сюда же можно отнести эмоции. Правда нужно отметить, что они могут быть ресурсом человека в определенных ситуациях, когда правильно управляемы и контролируемы.
Вот несколько примеров:
- энтузиазм, восторг и страсть могут стать мощным источником мотивации для человека, помогая ему достичь поставленных целей;
- гибкость и толерантность помогают человеку адаптироваться к изменяющейся среде, улучшать коммуникационные и межличностные навыки, приспосабливаться к новым ситуациям и увеличивать свою способность решать проблемы;
- спокойствие, расслабление и удовлетворение могут функционировать как скрытые ресурсы, которые позволяют управлять стрессом и уменьшить воздействие негативных событий на жизнь человека;
- любовь, сострадание и эмпатия могут быть сильными драйверами для улучшения социальных отношений, создания ценных связей и умения находить общий язык с другими людьми.
Однако, когда эмоции поведения человека становятся слишком интенсивными и неконтролируемыми, они могут превратиться в препятствие на пути к успеху.
6. Воспоминания о прошлом и мечты о будущем могут стать мощным источником мотивации и вдохновения для человека.
Так
- воспоминания о прошлых ошибках или мечты о будущих достижениях могут помочь человеку лучше понять свои цели и желания, определить свои сильные и слабые стороны, что позволит ему более эффективно раскрывать свой потенциал;
- воспоминания о знакомых людях и забавных моментах из прошлого могут помочь человеку укрепить свои социальные связи, создать новые знакомства и улучшить коммуникационные навыки;
- мечты о будущих возможностях и достижениях могут стать основой для стратегического планирования и возможности более действенно действовать в настоящем.
Однако, мысли о прошлом и будущем могут также представлять собой возможный источник тревоги, депрессии или негативных эмоций. Поэтому важно научиться управлять ими и использовать воспоминания как полезные уроки из прошлого и строить планы на будущее, не оставляя места для беспокойства и страха.
Есть еще и такая градация ресурсов человека. Каждый может выбрать то, что ему больше нравится.
В конце хочется отметить, что все ресурсы сочетаются и взаимодействуют друг с другом. Хорошо развитые ресурсы человека могут обеспечить значительный успех в карьере и личной жизни. И обеспечить человеку тот профессиональный и личностный рост, которого он заслуживает.
Ваш психологический помощник, Елена Егоренкова.
https://www.b17.ru/egorenkova/
Записаться на консультацию можно
в Telegram: @elenapsyhelper или Whatsapp: +7(916) 519-55-73.
Научиться новым навыкам и узнать, что поможет вам в саморазвитии, можно подписавшись на сообщество «Саморазвитие и самореализация» психолога Елена Егоренковой по ссылке https://vk.com/elena.psyhelper
Автор: Елена Егоренкова
Психолог, Сертифицированный консультант ОППЛ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru