Серотонин глубоко окопался в наших мозгах. И радостно дергает за ниточки, управляя нами, как тряпичной куклой.
Когда-то он был нужен позарез. Когда любое несогласие со стаей грозило немедленным выселением из ее комфортабельных пещер. Уважение и признание вашей ослепительной царской особы давало и другие плюшки.
На самом деле в той же тюрьме так и происходит. Там четко распределено, кто спит на люкс-койке, а кто – рядом с дыркой в полу.
Поэтому мы так любим, когда нас уважают, – мозг сразу получает дозу своего допинга, серотонин.
❗️Только зачем тащить вот это всё пещерное наследие в наш современный век?
Но мы тащим.
Если вдруг на нас кто-то косо посмотрел или, не приведи господи, сказал о нас что-то нелестное, для нас это катастрофа. Сразу в нашей душе махровым цветом расцветает стыд, ощущение собственной никчемности и ненормальности. Наш мозг без зазрения совести впрыскивает нам отравляющую дозу кортизола.
Хорошо это или плохо?
А чего хорошего-то?
Мы становимся от этого счастливее? Нам это дает дополнительную энергию? Таки нет.
Это наши пещерные оковы, лишающие нас возможности свободно дышать и запирающие нас в тюрьме нашего стыда.
Или вы думаете, что вы – исключительны в этом поиске чужого одобрения? Да ладно!
Люди вокруг – такие же. Они тоже живут в серотониново-кортизольных клетках и даже не догадываются об этом.
Я не призываю вас впадать в другую крайность – наплевать на всех и шагать бодрым маршем по головам к вожделенной цели.
⏺ Просто давайте помнить, в чем причина нашей страсти к одобрению окружающими.
Это механизм выживания. Из прошлого. Тогда он работал. Сейчас в обычной жизни – нет. Вот и оставим его в прошлом.
А если вы все равно боитесь неодобрения, то вот вам небольшой лайфхак. 🔺 Попробуйте представить, что самое плохое ждет вас в этом случае. Представьте, мысленно пройдите сквозь огненное крещение стыдом и оставьте это позади. Всё. Это случилось. Неприятно? Да. Смертельно? Нет. Это не угроза вашей жизни, а всего лишь небольшой ухаб на вашей дороге.
P.S.: Кстати, в следующий раз, когда сами соберетесь высказать кому-то свое неодобрение, подумайте, что вы запускаете тот же самый механизм, который так не любите сами.
