Нашла на просторах интернета очень хорошее описание (смотрите на прикрепленное фото) ↴
Если колесо равномерно развито, оно и «катится» по жизни ровно и плавно. А если какая-то сфера проседает, очень сложно будет достичь баланса, это как на сдутых шинах ехать.
И это не значит, что всегда «котику сметанка», будут и сложности в жизни, но эти сложности вам будет нравится решать.
Как делать технику?
① Рисуем круг, делим на 8 частей.
② Подписываем каждую часть:
🌿 Здоровье (спорт, сон, питание, внешность и т.д)
🌿 Отношения (любовь, семья)
🌿 Окружение (друзья, коллеги, соседи и т.д)
🌿 Призвание (социальная реализация, ощущения важности своего жизненного пути и т.д.)
🌿 Обеспеченность (доходы, расходы, уровень жизни)
🌿 Самосовершенствование (обучение, работа над собой, самоулучшение)
🌿 Яркость жизни (хобби, путешествия, как проводите свободное время и т.д)
🌿 Духовность (вера, искусство, творчество, понимание себя частью чего-то великого)
③ Закрашиваем по шкале от 1 до 10 как вы довольны на сегодняшний день сферой.
Если получился красивый круг - супер. Если получилось что-то похожее на круг-монстр, пишем по 4 пункта на каждую сферу, что будем с ней делать (как улучшать).
30 минут времени и можно подсветить и раскрыть для себя сферы, над которыми нужно поработать.
④ Вернитесь вновь к своему колесу через 2 месяца, и поставьте новые цели и задачи, оцените что улучшилось.
Благодаря Матрице и упорной работе над собой, лично у меня почти ровненький круг получается 🥰
Никогда не поздно что-то начать менять в своей жизни. Никогда не поздно узнавать и улучшать себя.
Когда-нибудь делали это упражнение? Или планируете сделать? 🪄