Короче, для меня это два абсолютно не взаимосвязанных процесса, начиная от того, что разносила их по времени, чтобы одно во время другого не происходило, заканчивая тем, что в последнюю очередь рассматривала этот аспект в выявлении причин проблем со сном, поэтому, честно говоря, аргумент «мы же на ГВ» от замотанной мамы, которая с родов лишь дремлет минут по 20 между пробуждениями ее чада, вызывает у меня ужасную тоску😔
🤱🏻Ко мне однажды поступал вопрос, как я определяю, что пробуждение происходит именно от голода… Определять это по характеру плача или еще как-то заблаговременно мне не довелось познать🤷🏻♀️ Но я могу учесть на будущее, так как при установленном режиме пробуждения цикличны и повторяются изо дня в день, так вот если ребёнок реально голоден, то он проснется, поест и дальше уснёт не менее, чем на среднесуточный интервал между кормлениями 🤗
🤱🏻Так как по причине моей плодовитости, мое материнство неразрывно связано с записями и наблюдениями, то я заметила, что к третьему месяцу жизни младенец уже достаточно силен, чтобы насытиться за более краткий промежуток времени до того, как уснёт, если так уж случилось, поэтому частые пробуждения, скорее всего, происходят не от голода!
🤱🏻Разделение процесса приема пищи в любом виде и отхода ко сну, для моей пользы, исключило не самую удобную ассоциацию! Так, если малышей во время сна что-то побеспокоило и разбудило, то чтобы помочь им обратно уснуть мне не нужно было организовывать перекус🤷🏻♀️
🤱🏻Принцип поплотнее накормить в ночь, чтобы дети крепче спали, у меня лично никогда не срабатывал… Все пробуждения я исключала кропотливой работой с проблемами организации сна;
🤱🏻В дополнение к предыдущему пункту: убрать второе кормление ночью мне удалось, в свое время, за счёт увеличения общей дневной нормы съедаемой пищи в виде дополнительного полдника, таким образом, в режиме стало 4 приема пищи с прикормом и 4 кормления грудью с интервалами в 4 часа + за 20-30 минут до отбоя прикладывала малышей😉 А последнее оставшееся кормление было исключено корректировкой режима🤗;
🤱🏻И один из немногочисленных случаев, когда питание может повлиять на сон, на мой взгляд, - это отсутствие режима питания. Тут я говорю про прикорм, так как бесконтрольные приемы пищи, в первую очередь, могут привести к проблемам со здоровьем, а отсюда уже и нарушения сна. А во-вторых, режимы сна и питания я всегда старалась гармонично совмещать между собой во избежание наложения одного процесса на другой☝🏻
В общем, считаю, что к питанию не нужно относиться, как к составляющей сна, а воспринимать, как отдельный аспект жизни ребёнка, поэтому куда важнее не количество еды, а сбалансированный рацион👍🏻
А как Вы относитесь к роли питания в организации сна ребёнка?