У многих из нас бывают такие дни, когда кажется, что всё плохо. Начинаем себя накручивать, переживать.
Думать о плохом легче всего... Но чем больше о плохом думаешь, тем больше накликаешь на себя несчастий.
Лично мой девиз "Всё будет хорошо! " Всегда говорю, что можно найти выход! Думать о хорошем конечно нужно, но это требует больших усилий.
Самое главное внутренний настрой! Если упадешь духом, ничего хорошего не жди! Нужно карабкаться изо всех сил!
Это обязательно поможет, я могу точно утверждать потому что всё это я испытала на себе. Не унываю, веду свой канал, отдыхаю, строю планы.
Стараюсь не думать о плохом. Живу обычной жизнью как будто и нет у меня этой страшной болезни.
Вообщем вера в лучшее, настрой боевой в борьбе с разными бедами и неудачами!
Это одна из вещей, которая дисциплинирует, тренирует.Так что приучайте свой мозг задерживаться на приятных событиях!
Может это будет приятная прогулка, аромат цветов, объятие любимого человека, шум дождя, красивый закат и наконец просто вкусный утренний кофе!
Всё это положительные эмоции которые принесут вам радость! И ещё конечно важно ваше окружение.
Если вас окружают вечно ноющие, недовольные люди, то и невольно они тянут вас на дно сомнений, неуверенности.
Лично я стараюсь не общаться с такими людьми. Чтоб победить в себе неуверенность, тревогу, общайтесь с удачными людьми, с людьми активными, жизнерадостными!
Они вам дадут заряд силы и уверенность в себе! А если думать о плохом, постоянно ныть, так можно просто лечь и умереть! Зачем бороться?
У вас должен быть стимул жить! Идти к достижению своей цели или мечте! Вы должны найти в себе силы!
И тогда всё будет хорошо! Главное не паниковать и не унывать! Гнать плохие мысли из головы!