Каждый, кто много сидит перед монитором, сталкивался с синдромом «сухого глаза» — недостатком увлажнения глазных яблок.
Симптомы:
— жжение, зуд в глазах;
— покраснение;
— светочувствительность;
— мутное зрение;
— ощущение «соринки» в глазу;
— усталость глаз.
К этому и без того неприятному состоянию может присоединиться инфекция, если вовремя не принять меры.
Как себя обезопасить?
- Старайтесь делать перерывы в работе перед монитором, закрывайте глаза и двигайте ими, проморгайтесь.
- Экран должен быть размещен ниже уровня глаз — так веки будут покрывать большую площадь глазных яблок.
- Если работаете в сухом помещении, то улучшить ситуацию поможет увлажнитель воздуха.
- Для моментального увлажнения слизистой глаз используйте специальные капли, например, Гилан®. Действенно увлажняют слизистую, снимают дискомфорт, удобны в применении.
- Также существуют специальные влагоудерживающие очки.
Если вы ощущаете любой дискомфорт — обратитесь к офтальмологу. И конечно, не забывайте проходить плановый осмотр 1 раз в год.
