Разговор с самим собой это не из психопатического состояния. Это про то, что увидеть и признать свои собственные заблуждения и достижения, поражения и победы. Про собственные недостатки и достоинства. Это встреча с самим собой.
Разговор с самим собой не для обличения себя, принижения и попрёков. Не для этого.
Для чего?
Для согласия с тем, что было.
Для согласия со своей глупостью, недальновидностью, трусостью и страхами. С теми поступками, о которых неприятно вспоминать.
Согласиться с этим, чтобы признать:
- Да, это было в моей жизни! Да это я! Да, это про меня!
Вы воскликнете:
- Надо было бы по другому!
Сейчас, с высоты собственного возраста и видя последствия, это будет верный вывод.
Но! Не могли ни я, ни вы, никто другой тогда иначе.
Почему?
Потому что не было жизненного опыта, знаний как лучше, представления о последствиях.
Что можно сделать?
Сделать вывод: "Тогда я иначе было невозможно! А сейчас я могу думать, говорить, чувствовать и действовать по другому. Сейчас я умнее, добрее, сострадательнее к себе и окружающему меня миру.
И тогда из сердца могут родиться слова, адресованные тем кого недолюбили, недооценили, предали или оставили. Например как в этой статье.
Доченька, прости! Ты для меня самая, самая...
Статья набрала 24655 просмотров. Возможно потому, что слова в ней из моего материнского сердца.
(иллюстрация создана в нейросети ru-Dall-e )
Каждый из нас родился в своём городе или деревне, в той или иной стране. Знает или не знает своих родителей.
Не от ребёнка это зависело. Это обстоятельства так сложились.
Можно ли это изменить?
Нет.
А что можно изменить?
Отношение к обстоятельствам, к себе. Посмотреть вокруг и улыбнуться, а не замахиваться палкой. Помните мультфильм про Крошку Енотика?
УЛЫБНИТЕСЬ СЕБЕ!
Как более доступно и мягко донести эту мысль? Через метафору.
Метафора про жизненные обстоятельства набрала 10000 просмотров.
Она не одна в моём творчестве. Два сборника метафор из серии "Популярная психология вышли в свет в электронном, бумажном и аудио формате.
Вывод.
Разговор с самим собой полезен, но лучше всего заручиться поддержкой психолога, чтобы было безопасно и результативно.
Две книги метафор "Однажды не наступило утро" и "Попроси у ветра свободы".
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru