Те, кто говорят, что хотят научиться управлять эмоциями - ошибаются. Они хотят не эмоциями управлять - они хотят уметь не страдать от мыслей, которые порождают их эмоции.
Эмоции сами по себе - это просто рабочая информация.
Мысли, которые они порождают - это уже результат додумывания.
И это додумывание у всех разное - в зависимости от их мышления.
Так что, тем, кто страдает от своей эмоциональности, надо учиться управлять не эмоциями - а своим мышлением.
