Мы сделали для вас напоминалку, которая поможет вам хорошо провести отпуск и не дать непостоянному циклу испортить все удовольствие!
1. Посмотрите по прогнозу менструального календаря Clatch, какие дни цикла придутся на отпуск и возьмите с собой все необходимое. Не забудьте взять с собой средства личной гигиены -- лучше захватить с собой и не волноваться, чем потом нервничать и бегать по магазинам.
2. Если в ПМС или овуляцию принимаете лекарства для облегчения симптомов, не забудьте взять с собой и их. Обезболивающее может пригодиться в любой момент, и лучше перестраховаться!
3. Чтобы комфортно купаться в бассейне, море, озере, реке, попробуйте вместо тампонов менструальную чашу. Мы рекомендуем EcoCup.
4. Возьмите с собой интимный гель, чтобы смягчать кожу, например, OrganicKitchen -- в удобном формате тюбика.
5. Знаем, что некоторые женщины на время отпуска принимают гормональные контрацептивы, чтобы «отключить месячные». Очень рекомендуем не принимать их самостоятельно, а только по назначению врача.