Манипура находится между солнечным сплетением и пупком. Это огненная чакра, ее цвет — желтый.
Девиз: «Я действую. Я решаю».
Манипура отвечает за самоконтроль, карьеру, дисциплину. Поддерживает нашу индивидуальность, порождает тягу к самоопределению, индивидуальной силе, позволяя принимать и достойно отвечать на все вызовы извне. Это чакра лидера.
В современном обществе не особо поощряется стремление развить качества, за которые отвечает Манипура, часто блокировку мы устанавливаем сами, из опасения стать «белыми воронами», выделяться на фоне других людей, быть индивидуальностью.
Если Манипура заблокирована, человек теряет статус, у него накапливаются такие эмоции, как печаль, беспокойство, агрессия, страхи.
Если Манипура активна, человек сохраняет спокойствие даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.
Физиологические функции чакры: переваривание и усвоение пищи.
Соответствующие внутренние органы: печень, селезенка, желудок и тонкий кишечник.
Соответствующие железы внутренней секреции: поджелудочная железа.
Соответствующий нервный центр: солнечное сплетение.
Манипура вместе с Муладхарой и Свадхистаной входит в триаду чакр базового, животного уровня, уровня инстинктов.
Активизируют Манипуру асаны: Поза лодки (Наукасана), Поза листа (Пашчимотанасана), скручивание позвоночника (Ардха Матсиендрасана).
Главное об основных чакрах:
1. Муладхара
2. Свадхистасана
3. Манипура
4. Анахата
5. Вишудха
6. Аджна
7. Сахасрара