Роль "хорошей девочки" - замороженная телесность, как невозможность огорчаться и горевать.

Это кажется неуместным и непонятным. И скорее возможность есть уходить в "синдром Полианны", когда есть такая внутренняя сознательная установка - воспринимать всё, чтобы с тобой ни происходило, в положительном свете. Такие издержки "позитивной" психологии.

В результате, ввиду невозможности замечать потери, не обязательно крупные, когда произошло что-то чрезвычайное, а наши повседневные потери, - не оправдались ожидания по поводу своего мужчины, дети довели - накричала на них, и т.п., людей накрывает функциональность и, как следствие, апатия, состояние, "что воля что ни воля" .

Потому что функциональность - это способ связи со значимым другим. Раз по-другому не получается, то хоть так чувствовать свою связанность с важным мне человеком. Через свою функциональность, выполнение своей, одобряемой другим значимым, роли в отношениях. Как правило, роли "хорошей девочки" и страх отступить хоть немного от этой роли. Поскольку шаг влево, шаг вправо - расстрел. Сильный страх, что отношения со значимым другим порушатся. Эмоциональная созависимость.

Вы спросите, как помогать клиенту, у которого контакт с телом, а значит, с собой, со своей чувствительностью, затруднён? Он не в контакте с собой. А скорее в контакте с собственными долженствованиями, тем, какой она "должна быть" , а не тем, кем она на самом деле является, что чувствует. И всё это про телесность, чувствительность, возможность идти за своими чувствами, кажется такому человеку блажью, только расстраивает и пугает его. Хороший вопрос.Это задачка для терапевта и самого человека, который в конфликте между своей головой и телом, чувствами.

Если человек сможет признать такой конфликт внутри, то уже хорошо. И дальше возможно продвижение. Не быстрое, конечно. Защиты в виде телесной замороженности, нечувствительности создавались психикой не просто так, чтобы быть быстро порушенными. Нельзя защиты рушить. Из можно только осознавать и постепенно идти в осознанное изменение паттернов поведения, которые стали неадаптивны и не удовлетворяют уже потребности человека. А скорее, наоборот, останавливают его в в развитии, личностном росте.

Терапевт может предлагать уместные и посильные формы, как горевать и как скучать по чему-то, как ждать чего-то. Важно выделить и поддержать само переживание и самоощущение человека в этом переживании.

Всё опять упирается в телесность.Потому что постепенно будут заканчиваться слова. А паузы увеличиваться. Вы будете замедляться. И в этом замедлении может быть возможно будет безопасно показывать человеку, что "действие вместо переживания", это не всегда хорошо. Что иногда лучше попереживать то, что есть внутри, как оно есть, не считая при этом себя "слабачкой" и "тряпкой". А для этого нужно хорошо дышать и замечать сейчас своё тело, напряжено оно или расслаблено например.

Так, постепенно, и будем выходить из "замороженности", нечувствительности. Хотя человеку может казаться, что он и так суперчувствительный и всё время переполнен переживаниями, куда уж ещё размораживать свою чувствительность? Тут есть разница. Об этом в другой раз.

Автор: Наталья Боева
Психолог, Гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru