Нам кажется, что если мы начнем отвечать другому, парировать в диалоге, то сразу приобретем уверенность в себе. Нет, не сразу и не приобретём. Потому что страх, который внутри всегда будет выше желаемого результата.
Если в детстве наша мама вместо поддержки, критиковала, сравнивала, ставила под сомнения наши действия, говорила, что мы делаем плохо или неправильно, то в переговорах, разного рода общении, мы проглатываем язык. Испытываем страх, стыд, вину. В голове понимая, что я не прав, недостаточно хорошо знаю, плохо делаю свою работу: - будет с нами повсюду.
Мама поселится в нас и будет тормозить любой диалог, любое действие. Поиск поддержки и одобрения будет повсеместно. В партнере, начальнике, коллеге, друзьях.
В начале нашей жизни, для нашего становления, нам нужна поддержка, она необходима ребенку для естественного и нормального развития, познавания мира. Если ее вырубали на корню, на сухой почве она не сможет взойти.
В таких случаях есть два способа.
Первый: искать поддерживающую фигуру (маму) и ожидать от нее поддержки, внимания, похвалы. В этом случае вы навсегда будете зависимы от мнения других людей, трудно будет действовать в одиночку.
Второй: научится быть за себя. Выдерживать свой страх. Сомневаться, но не останавливаться, проверять, делать – это даст возможность убедится в собственной правоте, силах «Я за себя».
Стать для себя той самой большой и поддерживающей себя фигурой, которой никогда не было, в детстве, которую нам всем хочется иметь рядом.
Уверенность в себе — это верить в себя, в то, что, если не получится с первого раза, попробую снова. В этом процессе нам не будет легко сразу. В детстве мы обижались и уходили. Были слезы, сопли: я плохая/плохой, я плохо знаю, неправильно делаю, у меня, как всегда, ничего не получится.
Это реакция сохранятся по сей день. Ее можно увидеть, с ней можно познакомится. При ближайшем рассмотрении она уже не кажется такой страшной. Можно остаться с ней и позволить ей управлять нами, а можно продвинутся дальше, удерживая во внимании себя, свои чувства, свою цель. Если не получилось сразу, анализировать произошедшее спокойно, оказывая себе поддержку, а не критику и обвинения. В начале это не легко, но в итоге получается все.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru