Отношения с другим - через своё собственное отношение к себе
Балахонская Г. В.
Про то, как нам нужны отношения с другими людьми, я, уважаемые друзья, писала уже не раз и не два и не три:) Много статей у меня про это. Со счёту, можно сказать, сбилась:)) Можете почитать мои статьи, они все на сайте b17.
Потому что тема отношений чрезвычайно важная и при этом многогранная.
Вот последняя статья про это Про отношения с удовольствием
Отношения с другими это всегда что-то, что мы оцениваем из каких-то своих позиций. Что и естественно.
А ведь в любых отношениях всегда две стороны. Мы и не мы.
Но очень часто мы упускаем из виду то, что делаем мы сами в отношениях с другими людьми. Вернее, свои действия воспринимаем несколько, скажем так, однобоко.
Вот как мы воспринимаем себя? Как мы осмысливаем и оцениваем что делаем сами? И ведь не последнее место в этом занимает и то, как мы сами оцениваем себя.
И, соответственно, как сами к себе относимся.
Естественно, каждому что-то в себе нравится, а что-то не нравится. Ну, по крайней мере, как-то человек про себя думает:) Но всё ли это??
И своё собственное отношение к себе мы в обязательном порядке транслируем другому!
Хотим или не хотим, но - транслируем.
Своим внешним видом, своими манерами, своей осанкой, своей походкой, своим выражением лица, своими словами и т.д. Да всем собой!
А что мы хотим получать от отношений? И что сами готовы дать? То, что нужно другому человеку? Именно то, что нужно ему?
Или, находясь в своих часто неосознаваемых иллюзиях, даём ему то, что мы бы хотели ему дать? Ожидая от него за это того ответа, который хотим получить?
Мы живём в иллюзиях, чего хочет другой человек.
Мы приписываем ему свои собственные ожидания от него. О том, что он думает. О том, что он хочет. О том, как он будет относиться к нам, если мы будем делать вот это и вот это. Вот так и вот так.
И, находясь в этих иллюзиях, мы соответственно себя и ведём! На основании своего собственного отношения к себе!
При этом относясь к себе как к некоему в чём-то "ущербному" (как сами про себя думаем, неважно в чём ущербному), мы заранее мешаем себе строить полноценные отношения с другими!
Да, у нас у всех свои особенности. Да, мы всегда отличаемся от других. Хоть в чём-то:))
Но это не повод считать себя недостойным и относиться к себе недостаточно хорошо!
Естественно, идеальных и совершенных людей не бывает. Ну естественно! Как говорится, по определению:) Поскольку, совершенны только боги:)
И, естественно, у каждого есть, куда расти и развиваться. Это да. Ну так вперёд!:)
Только для этого нужно понимать это про себя.
То есть перестать игнорировать в себе то, что вызывает всякие негативные чувства и эмоции. То, за что, например, стыдно. Или противно. Или страшно. Или с чувством вины.
Познакомится с собой поближе и понять, куда я могу и хочу развивать себя.
То есть просто-таки перестать игнорировать себя.
Ну и, ясное дело, знакомство с тем в себе, что причиняет боль, дело такое... не слишком лёгкое. Мягко скажем:) Ну как есть. Для всех нелёгкое.
Но ведь в нашей целостности прячется наш ресурс! Который нам, ну будем называть вещи своими именами, совершенно необходим, чтоб двигаться дальше.
А отчаянные попытки спрятать от самих себя свою боль приводит лишь к тому, что это превращается в нарывающую рану. Которую мы изо всех сил маскируем от самих себя толстыми слоями бинтов. А то ещё и обезболивающими. Что, ясное дело, гной не убирает.
Только чувств от этих вроде как своих защитных манипуляций почему-то не остаётся вообще никаких. А только усталость и апатия.
Какие варианты? Разбинтовать, посмотреть и вычистить гной из раны. И дать возможность своим нежным очищенным покровам зарастать здоровыми тканями.
Этому очень может поспособствовать общение с понимающим психологом.
Знакомство с собой
Психотерапия это знакомство с собой
И уважать себя за свою смелость. И идти по жизни с чувством собственного достоинства.
Разрешая при этом другому быть другим. Не пытаясь его "починить" под свои иллюзии.
Себя - понять. И понять, чего хочу, куда развиваться. И отношения с другими выстраивать, понимая, что я хочу и чего я не хочу.
Ну, дорогие друзья, я опять увлеклась:)) Уж очень тема про отношения захватывающая:) И за раз всего не скажешь:)
Останавливаюсь и благодарю вас за ваше внимание!
26 июня 2023
И мои статьи вы также можете прослушивать в аудиоверсии
На мою консультацию можно записаться здесь на сайте
https://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation
или через WhatsApp, Telegram по тел. +7 (916) 614-83-92
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru