Сегодня на работе к тебе пришла отличная идея. Ты с воодушевлением записала её и задумалась, как лучше подать. И вспомнила, что было раньше. Идея потускнела, вдохновение пропало. Запись убрана в стол. Ты говоришь себе: "Эту идею надо доработать, а то набросятся с вопросами со всех сторон, а я опять растеряюсь и буду стоять и молчать, как дура".
А в прошлые выходные ты отказалась идти с подругой и детьми в кинотеатр. Потому что вы уже ходили один раз и тебе этот опыт не понравился. Рядом сидела вредная тётка, которая лучше всех знает, как надо вести себя. Она постоянно шипела и требовала приструнить ребёнка. Ты запомнила это чувство, что ты и твой сын всем мешаете и отказалась ходить в кино, пока он не подрастет. Подруга сказала: "Забей, не обращай внимания!" И спокойно ходит в кино дальше. А ты не смогла.
Вспомни, как на прошлой неделе коллега дала тебе интересный новый рецепт и ты загорелась его приготовить! Но, только зашла домой, в памяти всплыло, как отозвался муж о прежних твоих экспериментах: "Нормально надо готовить, как моя мама. Я люблю тебя не за это, незачем портить продукты". И, вроде, не сказал ничего такого особенного, но тебе было больно и ты это запомнила.
Что общего у этих ситуаций?
1. После пережитого когда-то давно стресса, остались негативные воспоминания.
2. Не было возможности сразу разрешить себе прожить и отпустить эмоции. Ну в самом деле, не будешь ведь шипеть в ответ тётке в кино или закатывать мужу скандал из-за такой ерунды? Ты же хорошая девочка!
3. Ты не знала, что надо делать в таких случаях.
Бывает, что ты не осознаешь своей проблемы с накопившимся стрессом, подавленными эмоциями и отложенными непрожитыми моментами жизни.
Можешь возразить: "Да, ерунда какая, у всех такое случается и ничего живут как-то. Потом как-нибудь, сейчас некогда..."
"Да, не вопрос!" - каждый раз отвечает подсознание. Оно у нас товарищ покладистый. - "Не хочешь сейчас этот рюкзак разбирать? Ок, пусть лежит. Потом напомню."
Рюкзаки копятся, а ты всё удивляешься: "Нормально ведь всё, что ж так на душе тяжело?"
Напоминалок-якорей становится всё больше. И вот уже почти каждая мелочь цепляет твою душу негативными ощущениями.
Не даёт плавно плыть в потоке жизни, тормозит и возвращает в прошлое. В то время, когда душа была свободна и легка. Когда не было такого количества рюкзаков и якорей.
Теперь понимаешь, почему некоторые люди, так брюзжат на нынешнее время и прославляют прошлое?
С тяжёлым грузом и ощетинившись крючками, трудно наслаждаться каждым моментом.
Легкий ветерок становится вестником простуды, летний дождик - грязью в машине, а дети из цветов жизни превращаются в орущих хулиганов, которых родители разучились нормально воспитывать.
Я предлагаю помощь в разборе твоих рюкзаков и якорей.
На онлайн антистресс-занятиях ты освоишь упражнение "Включи своё солнце". Оно поможет очистить твое подсознание от негативных воспоминаний, представлений, блоков и ассоциаций. Они растают, как старый снег в солнечный весенний день.
Напиши мне или заполни анкету и я напишу сама.
Сбрось лишнее, откройся миру! Плыви в потоке жизни с удовольствием!
Подписывайтесь, здесь бывает интересно!
Благодарю за лайки и комментарии!