Ну что,читаем и решаем где правильно поставить запятую?
Последнее время часто встречаю такую информацию, что жевательные мышцы нужно накачать чтобы скулы были выше, а челюстная линия острее
Сейчас в моде профиль Джоли и так далее...
И Все мы знаем что такое «брыли, бульдожьи щеки, лицо ползет вниз» и пр. И начинаем бить тревогу, когда обнаруживаем эту прелесть у себя
⠀
Но мало кто знает в чем кроется первопричина этих неприятностей и в чем взаимосвязь написанного выше
⠀
Немного расскажу, постараюсь без углубления в анатомию и без страшных названий .
У нас есть мышцы, которые соединяют верхнюю и нижнюю челюсть внутри-они стягиваются, спазмируются и нижняя челюсть в месте соединения начинает поджиматься к верхней
⠀
Жевательная мышца покрывает этот связочный аппарат сверху.
Когда расстояние под жевательной мышцей начинает уменьшаться, ее ставшая лишней часть деформируется.
сама жевательная двумя концами прикреплена к костям.
То есть -любая мышца когда уходит в спазм - укорачивается, следовательно Подтягиваясь вверх -она тянет за собой челюстной угол .
Наклон челюсти становится более наклонным, а сама челюсть уменьшается в своей длине, поэтому на ней и образуются лишние ткани, те самые обвислости, брыли и тд
⠀
А из за чего все это происходит?
-неправильная осанка
-У всех есть привычка стискивать зубы (в основном неосознанно, от стресса, злости, раздражения) -это вызывает напряжение жевательной мышцы
-Еще мы жуем каждый день
-Спим чаще на одной стороне и живем в принципе на одну сторону.
-И шея еще будет тоже укорочена, с той стороны где жевательная «забита» сильнее
⠀
Но и это еще не все
Помимо эстетических видимых проблем может:
❗️развиться бруксизм (это когда мы скрипим зубами и это не из за глистов, а в основном из за НЕРВНОГО ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ)
❗️начаться разрушение зубов, появиться заболевание десен — ведь хронический спазм этих мышц блокирует нормальное кровообращение
❗️ну и головные боли никто не отменял, потому что ЖМ вплетается в мышцы височные
❗️ это может привести к асимметрии нижней трети лица
❗️нижняя челюсть может стать наоборот массивнее
❗️гипертрофия жевательных мышц ( то есть ее увеличение) может стать причиной головных болей и ощущением усталости в них же
❗️часто происходит непроизвольное смыкание челюстей,во время разговора
⠀
‼️Ещё важно знать, что жевательные мышцы работают не только во время жевания
⠀
Они участвуют в процессах мимики, глотания, зевания и во время нашего разговора.
Они постоянно находятся в состоянии напряжения и прежде чем начать их «качать» подумайте о последствиях 🙏
❗️плюсом ко всему-постоянное недомогание, скованность, раздражительность
⠀
То есть, мы Злимся-стискиваем зубы, а когда это в постоянной привычке и уже в состоянии спазма постоянно, но при, Казалось бы «нормальном не агрессивном состоянии», в итоге не можем расслабиться из-за того что чувствуем где то напряжение и начинаем злиться еще больше -вот такая вот абракадабра
⠀
Спазм есть-мы не знаем, что он есть-но мозг считывает сигнал «напряжение»- мы это напряжение ощущаем ..
(Это уже больше про психосоматику и об этом позже )
⠀
И мы на этот спазм пытаемся еще сверху закачать упражнениями !!
‼️качать жевательные мышцы даже опасно‼️
⠀
Жевательные мышцы нужно РАССЛАБЛЯТЬ.
Тогда мы получим положительный результат как со стороны здоровья так и с эстетической стороны
⠀
✅мимика станет более сглаженной
✅уйдут головные боли
✅речь станет более четкой и внятной
✅уйдут объемы в нижней челюсти
✅восстановится симметрия лица
⠀
❕Не забывайте контролировать себя
❕Следите за собой во время активной мимики, или когда происходит серьезная мозговая деятельность, или какая-либо напряженная ситуация ..
❕Очень часто в таких ситуациях мы непроизвольно стискиваем зубы, чего делать нельзя.
Будьте красивы ♥️
Будьте здоровы ✅
Берегите себя 🙏
Ваша Наташа ♥️
⠀
⠀