Привет!
Всем нам известно, что мы начинаем новую жизнь или похудение с понедельника или с завтрашнего дня, но завтра никогда не наступит, так как каждый у нас это "сегодня"!
И вот как только мы себе говорим, что завтра начинаем худеть, то гуляем в преддиетный день на полную катушку. С теми у кого есть РПП как у меня, то это "сгорел сарай, гори и хата". И я не была исключением в этот раз, вечером съела порцию плова, половину пачки чипсов и закусила крабовым салатом.
Решила здесь вести своеобразный дневник, чтобы прежде всего мотивировать саму же себя на изменения.
Итак, что я имею. Мне 36 лет, рост 168, вес - 110 кг.
Возможно, частично в этом и виноваты гормоны, замедленный обмен веществ, но не буду лукавить - я человек, который просто много ест.
У меня повышенный инсулин, сахар - 4,5 (был на прошлой неделе).
Как всегда бывает наступает точка невозврата и я поняла, что нужно что-то делать! Поэтому я купила годовой абонемент в Фитнес Х и на прошлой неделе умудрилась сходить в трижды туда ( пока только в бассейн, импоровизированная у меня была аквааэробика, на групповые занятия по акве пока не удалось попасть).
Настроена я решительно на стройнение и на оздоровление.
Если у вас ,мои дорогие читатели, есть какие-то секреты как договориться с головой и телом по обжорству, то давайте делиться опытом.